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title: "La respiración"
book: "Biología de primaria y secundaria"
subject: biology
language: es
chapter: 26
exercises: 11
source: https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/26-la-respiracion
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# Capítulo 26 — La respiración

Aguanta la [respiración](#def-g4-breathing-movements) y ponte a contar. Mucho antes de un minuto, tu pecho exige, cada vez con más urgencia, volver a moverse. Te puedes saltar una comida, el [sueño](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/6-habitos-saludables#prop-g1-healthy-habits-needs) puede esperar a esta noche — pero el aire hace falta *ahora*, a todas horas, unas quince veces por minuto. ¿Qué hay tan urgente en una bocanada de aire?

## 26.1 Los movimientos respiratorios

**Definición 26.1 (Inspirar y espirar).**

La *respiración* es la alternancia sin fin de dos movimientos:

- *tomar aire* (inspirar): el pecho se ensancha y el aire entra por la nariz o por la boca;
- *soltar aire* (espirar): el pecho se relaja y el aire vuelve a salir.

En reposo, la pareja se repite unas $15$ veces por minuto — más deprisa en los bebés, más deprisa con esfuerzo — sin que tengas que pensarlo nunca.

**Ejemplo 26.2 (Mirar los movimientos).**

Las manos planas sobre las [costillas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-skeleton): al tomar aire, la caja torácica sube y se ensancha bajo tus palmas; al soltarlo, vuelve a bajar. El costado de un gato dormido enseña la misma subida y bajada. Los movimientos no paran nunca — despierto, dormido, desde el primer llanto hasta el último día.

## 26.2 Adónde va el aire

**Definición 26.3 (Los órganos de la respiración).**

El aire que se inspira pasa por la nariz (o la boca) y baja por la *tráquea* — el tubo firme y con anillos que puedes notar delante del cuello —, que se divide en dos [ramas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/3-las-plantas-que-nos-rodean#def-g1-plants-around-us-tree), una para cada uno de los *pulmones*. Los pulmones, dos órganos esponjosos que llenan la caja torácica (detrás de las [costillas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-skeleton) de la [Definición 17.1](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-skeleton)), terminan en millones de bolsitas de aire diminutas, cada una envuelta en vasos sanguíneos finísimos.

![El camino de una respiración: tráquea, dos ramas, dos pulmones — y, en las puntas más finas de las ramas, millones de bolsitas de aire diminutas envueltas en vasos sanguíneos finísimos, demasiado pequeñas para verse a esta escala.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g4-breathing/fig-cbb696a92b10.svg)

*El camino de una [respiración](#def-g4-breathing-movements): [tráquea](#def-g4-breathing-organs), dos [ramas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/3-las-plantas-que-nos-rodean#def-g1-plants-around-us-tree), dos [pulmones](#def-g4-breathing-organs) — y, en las puntas más finas de las [ramas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/3-las-plantas-que-nos-rodean#def-g1-plants-around-us-tree), millones de bolsitas de aire diminutas envueltas en vasos sanguíneos finísimos, demasiado pequeñas para verse a esta escala.*

**Observación 26.4 (Esponjosos a propósito).**

Millones de bolsitas en vez de dos bolsas sencillas: es otra vez el truco del [intestino delgado](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#def-g4-journey-of-food-tract) ([Observación 25.6](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#rem-g4-journey-of-food-surface)). Todas esas paredes de bolsita suman una superficie de encuentro enorme entre el aire y la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) — del tamaño de media pista de tenis, plegada dentro de tu pecho.

## 26.3 Para qué sirve respirar

**Proposición 26.5 (Tomar oxígeno, devolver dióxido de carbono).**

El aire es una mezcla de gases, y el cuerpo quiere uno de ellos: el *oxígeno*. En las bolsitas de los [pulmones](#def-g4-breathing-organs), el oxígeno del aire fresco pasa a la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb), que lo reparte a todas las partes del cuerpo; allí se usa, junto con los [nutrientes](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#def-g4-journey-of-food-digestion), para liberar la [energía](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/18-una-alimentacion-equilibrada#prop-g3-balanced-diet-jobs) de la [Proposición 18.1](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/18-una-alimentacion-equilibrada#prop-g3-balanced-diet-jobs). El gas de desecho del cuerpo, el *dióxido de carbono*, hace el viaje de vuelta y se espira. El aire espirado tiene menos oxígeno y más dióxido de carbono que el inspirado — esa diferencia es *para lo que* sirve respirar.

**Demostración.** *Admitido a este nivel.* ∎

**Ejemplo 26.6 (Por qué correr te deja sin aliento).**

Al esprintar, tus [piernas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/4-mi-cuerpo#def-g1-my-body-parts) queman [energía](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/18-una-alimentacion-equilibrada#prop-g3-balanced-diet-jobs) deprisa — así que necesitan oxígeno deprisa. La [respiración](#def-g4-breathing-movements) obedece: de unas $15$ respiraciones tranquilas por minuto a $40$ o más, y profundas, mientras el corazón (el [Capítulo 27](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#ch-g4-heart-and-blood) cuenta su versión) se acelera para apurar los repartos. El jadeo de después de la carrera es el cuerpo saldando sus cuentas de oxígeno.

**Ejemplo 26.7 (El espejo empañado).**

Echa el aliento sobre un espejo frío: vaho. El aire espirado vuelve cambiado — calentado, humedecido y, sin que se vea, más pobre en oxígeno y más rico en dióxido de carbono. El espejo enseña la humedad; el cambio de gases que no puede enseñar es lo importante.

![El aire espirado hecho visible: cálido, húmedo — y, sin que se vea, más pobre en oxígeno y más rico en dióxido de carbono.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g4-breathing/img-5763472b4d4e.jpg)

*El aire espirado hecho visible: cálido, húmedo — y, sin que se vea, más pobre en oxígeno y más rico en dióxido de carbono.*

**Método 26.8 (Cuidar la respiración).**

1. ventila las habitaciones a diario — muchos [pulmones](#def-g4-breathing-organs) en una habitación cerrada dan un aire viciado y rico en dióxido de carbono;
2. respira por la nariz cuando el aire esté frío o polvoriento: lo calienta, lo humedece y lo filtra;
3. corre, nada, juega — unos [pulmones](#def-g4-breathing-organs) y unos [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) respiratorios ejercitados se hacen más fuertes y más profundos;
4. mantén el humo lejos de tus [pulmones](#def-g4-breathing-organs) : ensucia las delicadas bolsitas, y estas se limpian solas muy despacio.

## 26.4 Ejercicios

**Ejercicio 26.1 ★.**

Nombra los dos movimientos respiratorios y di qué hace el pecho en cada uno.

**Solución de Ejercicio 26.1.**

Tomar aire: el pecho se ensancha y el aire entra. Soltar aire: el pecho se relaja y el aire sale.

**Ejercicio 26.2 ★.**

Traza el camino de una [respiración](#def-g4-breathing-movements) desde la nariz hasta las bolsitas de aire.

**Solución de Ejercicio 26.2.**

Nariz (o boca), [tráquea](#def-g4-breathing-organs), las dos [ramas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/3-las-plantas-que-nos-rodean#def-g1-plants-around-us-tree), los [pulmones](#def-g4-breathing-organs) y, por fin, los millones de bolsitas de aire diminutas envueltas en vasos sanguíneos.

**Ejercicio 26.3 ★.**

¿Cuántas veces por minuto respira más o menos un niño tranquilo en reposo? ¿Qué le pasa a ese número durante un esprint y por qué?

**Solución de Ejercicio 26.3.**

Unas $15$ veces por minuto. En un esprint sube a $40$ o más, y además más profundas — los [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) que trabajan duro necesitan oxígeno más deprisa, así que los [pulmones](#def-g4-breathing-organs) lo cargan más deprisa.

**Ejercicio 26.4 ★.**

¿Qué gas toma el cuerpo del aire y cuál devuelve? ¿Dónde ocurre exactamente el intercambio?

**Solución de Ejercicio 26.4.**

Toma oxígeno y devuelve dióxido de carbono. El intercambio ocurre en las bolsitas de aire diminutas de los [pulmones](#def-g4-breathing-organs), a través de sus paredes finas, con la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb).

**Ejercicio 26.5 ★.**

¿En qué se diferencia el aire espirado del inspirado? Nombra tres diferencias.

**Solución de Ejercicio 26.5.**

El aire espirado es más cálido, más húmedo (el espejo empañado), más pobre en oxígeno y más rico en dióxido de carbono.

**Ejercicio 26.6 ★.**

¿Por qué están hechos los [pulmones](#def-g4-breathing-organs) de millones de bolsitas diminutas y no de dos bolsas sencillas? ¿Qué otro órgano de este curso usa el mismo truco?

**Solución de Ejercicio 26.6.**

Porque el intercambio entre el aire y la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) necesita superficie: millones de paredes de bolsita suman media pista de tenis de superficie de encuentro plegada dentro del pecho. El [intestino delgado](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#def-g4-journey-of-food-tract) hace el mismo truco con sus pliegues para absorber los [nutrientes](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#def-g4-journey-of-food-digestion).

**Ejercicio 26.7 ★.**

¿Por qué es mejor respirar por la nariz un día helado o polvoriento?

**Solución de Ejercicio 26.7.**

La nariz calienta, humedece y filtra el aire por el camino — el aire frío, seco y polvoriento llega ya preparado a los delicados [pulmones](#def-g4-breathing-organs).

**Ejercicio 26.8 ★.**

Pruébalo: sentado y tranquilo, cuenta tus respiraciones durante un minuto. Después haz veinte saltos de tijera y vuelve a contar. Da los dos números y explica el cambio.

**Solución de Ejercicio 26.8.**

Respuesta abierta. Lo típico: unas $15$ en reposo y de $25$ a $40$ después de los saltos de tijera: los [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) en marcha pidieron más oxígeno, así que la [respiración](#def-g4-breathing-movements) se aceleró y se hizo más profunda para dárselo.

**Ejercicio 26.9 ★★.**

Las comidas pueden esperar horas; la [respiración](#def-g4-breathing-movements) no puede esperar un minuto. ¿Qué dice eso sobre cuánto oxígeno guarda el cuerpo, comparado con sus reservas de comida?

**Solución de Ejercicio 26.9.**

Que el cuerpo guarda comida con generosidad (para horas o días) pero casi no guarda oxígeno — apenas para un minuto. Por eso hay que entregarle el oxígeno continuamente, [respiración](#def-g4-breathing-movements) a [respiración](#def-g4-breathing-movements), y por eso la [respiración](#def-g4-breathing-movements) no puede pararse mucho rato.

**Ejercicio 26.10 ★★.**

Una clase se nota “cargada” a última hora de la mañana. ¿Qué ha cambiado en su aire, según la [Proposición 26.5](#prop-g4-breathing-exchange), y qué receta el [Método 26.8](#met-g4-breathing-care)?

**Solución de Ejercicio 26.10.**

Veinticinco [pulmones](#def-g4-breathing-organs) llevan toda la mañana tomando oxígeno del aire de la clase y devolviendo dióxido de carbono: su aire se ha vuelto más pobre en uno y más rico en el otro. La receta es la regla 1: abrir las ventanas y ventilar.

**Ejercicio 26.11 ★★★.**

La trucha no tiene [pulmones](#def-g4-breathing-organs): el agua pasa sobre sus branquias plumosas y el oxígeno *disuelto en el agua* pasa allí a su [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb). ¿Qué tarea comparten las branquias y los [pulmones](#def-g4-breathing-organs)? ¿Y por qué se asfixia una trucha en el aire, donde hay oxígeno de sobra? (Pista: fuera del agua, las superficies plumosas de las branquias se aplastan y se pegan unas a otras.)

**Solución de Ejercicio 26.11.**

Las dos son el punto de encuentro de la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) y el oxígeno: superficies enormes, finas y forradas de [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) donde el oxígeno pasa hacia dentro y el dióxido de carbono hacia fuera — las branquias tomando el oxígeno disuelto en el agua, los [pulmones](#def-g4-breathing-organs) tomándolo del aire. En el aire, las superficies plumosas de las branquias de la trucha se aplastan y se pegan: la gran superficie de paso se reduce a casi nada, y sin superficie de paso no hay oxígeno, por rico que sea el aire de alrededor.