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title: "El corazón y la circulación"
book: "Biología de primaria y secundaria"
subject: biology
language: es
chapter: 52
exercises: 12
source: https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/52-el-corazon-y-la-circulacion
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# Capítulo 52 — El corazón y la circulación

El [Capítulo 27](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#ch-g4-heart-and-blood) presentó la bomba y sus rondas de reparto; desde entonces la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) ha ido acumulando responsabilidades — [nutrientes](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#def-g7-digestion-and-nutrients-families) en las [vellosidades](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption) ([Proposición 50.6](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption)), [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) en los [alvéolos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/51-los-pulmones-y-el-intercambio-de-gases#def-g7-lungs-and-gas-exchange-alveoli) ([Proposición 51.4](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/51-los-pulmones-y-el-intercambio-de-gases#prop-g7-lungs-and-gas-exchange-numbers)) y facturas en todos los [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) que trabajan ([Proposición 49.1](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/49-los-organos-en-funcionamiento#prop-g7-organs-at-work-bill)). Toca cartografiar como es debido la red de carreteras: las cuatro habitaciones del [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart), los dos circuitos y las tres clases de vaso.

## 52.1 Las cuatro habitaciones del corazón

**Definición 52.1 (Aurículas y ventrículos).**

Cada uno de los dos lados del [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) ([Definición 27.5](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart)) tiene dos habitaciones: arriba una *aurícula*, que recibe la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) que llega, y abajo un *ventrículo* — la sala de bombeo de paredes gruesas — que la empuja hacia fuera. Entre ellas y más allá, unas *válvulas* — puertas de un solo sentido — se cierran de golpe detrás de cada oleada; sus golpes por parejas son exactamente el “pum-pum” que oye un fonendoscopio (o una [oreja](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/5-los-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) apoyada en un pecho).

**Proposición 52.2 (Un latido, por orden).**

Cada [latido](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) recorre la misma secuencia en los dos lados a la vez: las [aurículas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) se contraen y acaban de llenar los [ventrículos](#def-g7-heart-and-circulation-rooms); los [ventrículos](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) se contraen y empujan la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) hacia fuera — el lado derecho hacia los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) y el izquierdo hacia el cuerpo — mientras las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de entrada dan su portazo (pum); los [ventrículos](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) se relajan, las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de salida dan el suyo (pum) y las habitaciones se vuelven a llenar. Y otra vez, $100000$ veces al día ([Observación 27.9](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#rem-g4-heart-and-blood-rest)).

**Demostración.** *Admitido a este nivel.* ∎

## 52.2 Dos circuitos, tres vasos

**Definición 52.3 (La circulación doble).**

La red de carreteras de la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) son dos bucles que pasan por una sola bomba (los dos lados de la [Definición 27.5](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart), ahora como circuitos):

- el *circuito pulmonar* : [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecho $\rightarrow$ [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) (carga [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) , descarga [dióxido de carbono](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) ) $\rightarrow$ [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierda;
- el *circuito general* : [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo $\rightarrow$ todo el cuerpo (entrega y recoge) $\rightarrow$ [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha.

Todas las gotas van alternando circuitos: [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four), cuerpo, [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four), cuerpo — que es por lo que el [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo, que empuja por el bucle del cuerpo, mucho mayor, es la habitación de paredes más gruesas del [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart).

**Definición 52.4 (Arterias, capilares y venas).**

Tres clases de vaso forman cada bucle (los de la [Definición 27.3](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels), ahora con nombre):

- las *arterias* : de paredes gruesas y elásticas, llevan la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) *desde* el [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) a presión — el [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse) ( [Proposición 27.6](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse) ) es su estiramiento en cada oleada;
- los *capilares* : los [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels) finos como un [pelo](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/2-los-animales-que-nos-rodean#def-g1-animals-around-us-covering) que se cuelan por todos los órganos — de paredes de una [célula](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/29-una-primera-mirada-a-las-celulas#def-g5-first-look-at-cells-cell) de grosor, y donde ocurren *todos* los intercambios: [alvéolos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/51-los-pulmones-y-el-intercambio-de-gases#def-g7-lungs-and-gas-exchange-alveoli) , [vellosidades](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption) , [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) , [piel](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/5-los-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) ;
- las *venas* : anchas, de paredes más finas, devuelven la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) *al* [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) a poca presión y con [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de un solo sentido propias — las líneas azuladas de la [Observación 27.4](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#rem-g4-heart-and-blood-see) .

![La circulación doble: el lado derecho a los pulmones y de vuelta al izquierdo; el lado izquierdo por todo el cuerpo y de vuelta al derecho. Las flechas rojas llevan los tramos ricos en oxígeno; las azules, los de vuelta.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g7-heart-and-circulation/fig-8016d4d5a1de.svg)

*La circulación doble: el lado derecho a los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) y de vuelta al izquierdo; el lado izquierdo por todo el cuerpo y de vuelta al derecho. Las flechas rojas llevan los tramos ricos en [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration); las azules, los de vuelta.*

**Ejemplo 52.5 (Una gota, un recorrido completo).**

La ronda de reparto del [Ejemplo 27.2](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#ex-g4-heart-and-blood-round), con los nombres del mapa: [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecho — [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del [pulmón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) ([oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) a bordo en los [alvéolos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/51-los-pulmones-y-el-intercambio-de-gases#def-g7-lungs-and-gas-exchange-alveoli), roja brillante) — [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierda, [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo — [arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) — [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de un [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) del muslo ([oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) y [glucosa](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/49-los-organos-en-funcionamiento#prop-g7-organs-at-work-bill) fuera, [dióxido de carbono](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) dentro, más oscura) — [vena](#def-g7-heart-and-circulation-vessels), con las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) facilitando el viaje cuesta arriba — [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha. Dos circuitos, menos de un minuto y ningún giro equivocado posible: de eso se encargan las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms).

**Observación 52.6 (Por qué los capilares son lo importante).**

Las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) y las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) son solo autopistas; todas las entregas de verdad — todos los intercambios que ha estudiado este curso — ocurren a través de las paredes de los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels). El pliego de [condiciones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/37-explorar-nuestro-entorno#def-g6-exploring-our-environment-conditions) de la [Proposición 47.1](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#prop-g7-how-animals-breathe-spec) vive también aquí: paredes de una [célula](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/29-una-primera-mirada-a-las-celulas#def-g5-first-look-at-cells-cell) (finas), que se cuelan por todos los tejidos a lo largo de decenas de miles de kilómetros ([Definición 27.3](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels) — grandes) y bañadas en la [humedad](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/37-explorar-nuestro-entorno#def-g6-exploring-our-environment-conditions) del cuerpo. El [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) existe para mantener la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) en movimiento *por los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels)*; todo lo demás son tuberías de ida y vuelta.

## 52.3 Leer y conservar la red

**Ejemplo 52.7 (Medidas a pie de carretera).**

Tres lecturas diarias de la red: el *[pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse)* — el estiramiento de las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels), contando las oleadas ([Método 27.8](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#met-g4-heart-and-blood-pulse)); la *tensión arterial*, los dos números del manguito — la presión de la [arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) en la oleada y entre oleadas; y el *pum-pum* del fonendoscopio — las puertas de las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) oídas al cerrarse. Tres ventanas, sin ninguna incisión.

![Los dos clásicos de la consulta: el modelo que enseña las habitaciones y los vasos, y el fonendoscopio que oye cerrarse sus puertas.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g7-heart-and-circulation/img-94d33a114b56.jpg)

*Los dos clásicos de la consulta: el modelo que enseña las habitaciones y los [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels), y el fonendoscopio que oye cerrarse sus puertas.*

**Proposición 52.8 (Conservar la red).**

Se conocen los enemigos y los amigos de la red a largo plazo:

- el *ejercicio* fortalece la bomba ( [Proposición 49.7](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/49-los-organos-en-funcionamiento#prop-g7-organs-at-work-training) ) y mantiene flexibles las autopistas;
- la *alimentación equilibrada* ( [Método 18.8](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/18-una-alimentacion-equilibrada#met-g3-balanced-diet-check) ) protege las paredes de las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) , que una [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) demasiado rica va incrustando y endureciendo poco a poco;
- el *humo* ataca a los [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels) además de a los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) ( [Proposición 51.6](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/51-los-pulmones-y-el-intercambio-de-gases#prop-g7-lungs-and-gas-exchange-smoke) ) — estrechándolos, endureciéndolos y robando asientos;
- el suministro del propio [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) — se alimenta por [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) pequeñas propias, no de la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) de sus habitaciones — depende de las tres cosas.

Los hábitos de la [Proposición 36.1](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/36-elecciones-saludables#prop-g5-healthy-choices-contract) son, en concreto, mantenimiento de los [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels).

**Demostración.** *Admitido a este nivel.* ∎

**Método 52.9 (Colocar cualquier órgano en la red).**

Para cualquier órgano con el que se encuentre este libro:

1. colócalo en el circuito general: [arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de entrada, [vena](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de salida, [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) dentro;
2. enumera lo que atraviesa las paredes de sus [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) , hacia dentro y hacia fuera ( [vellosidades](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption) : [nutrientes](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#def-g7-digestion-and-nutrients-families) hacia dentro; [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) : combustible y [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) hacia dentro, [dióxido de carbono](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) hacia fuera; [piel](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/5-los-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) : calor hacia fuera);
3. anota su conexión especial, si la tiene (la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) del intestino pasa antes por el [hígado](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption) ; los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) están en su propio circuito);
4. comprueba los flujos con la tarea del órgano — el esquema de la red debería volver a contar el capítulo de ese órgano.

## 52.4 Ejercicios

**Ejercicio 52.1 ★.**

Nombra las cuatro habitaciones del [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) y el papel de cada una.

**Solución de Ejercicio 52.1.**

[Aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha: recibe la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) que vuelve del cuerpo. [Ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecho: la bombea a los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four). [Aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierda: recibe la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) rica en [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) de los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four). [Ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo: la bombea por todo el cuerpo — el de paredes más gruesas de los cuatro.

**Ejercicio 52.2 ★.**

¿Para qué son las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) del [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) y qué es el pum-pum?

**Solución de Ejercicio 52.2.**

Son puertas de un solo sentido que impiden que la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) se vaya hacia atrás. El pum-pum son sus cierres por parejas: las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de entrada dando su portazo cuando empujan los [ventrículos](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) (pum) y las de salida dándolo cuando se relajan (pum).

**Ejercicio 52.3 ★.**

Traza los dos circuitos, nombrando de cada uno el punto de partida, el destino y el retorno.

**Solución de Ejercicio 52.3.**

Circuito pulmonar: del [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecho a los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) (cargar [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration), descargar [dióxido de carbono](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration)) y de vuelta a la [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierda. Circuito general: del [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo a los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de todo el cuerpo (entregar, recoger) y de vuelta a la [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha.

**Ejercicio 52.4 ★.**

Da las tres clases de vaso con un rasgo de construcción y una tarea de cada una.

**Solución de Ejercicio 52.4.**

[Arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): paredes gruesas y elásticas — llevan la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) desde el [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) a presión. [Capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): paredes de una [célula](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/29-una-primera-mirada-a-las-celulas#def-g5-first-look-at-cells-cell) de grosor — el sitio de todos los intercambios. [Venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): anchas, de paredes más finas y con [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de un solo sentido — devuelven la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) al [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) a poca presión.

**Ejercicio 52.5 ★.**

¿Por qué es el [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo la habitación de paredes más gruesas?

**Solución de Ejercicio 52.5.**

Impulsa el circuito general — el bucle mucho mayor, hasta los dedos de los pies y el [cerebro](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/33-el-cerebro-al-mando#def-g5-brain-in-command-system) y de vuelta — así que tiene que empujar más fuerte, y su pared está construida a la medida.

**Ejercicio 52.6 ★.**

¿Dónde — en qué clase de vaso — ocurren todos los intercambios del cuerpo? Nombra los intercambios [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de tres órganos.

**Solución de Ejercicio 52.6.**

En los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels). [Capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four): [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) dentro, [dióxido de carbono](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) fuera; los de las [vellosidades](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption): [nutrientes](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#def-g7-digestion-and-nutrients-families) dentro; los de los [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle): combustible y [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) fuera, [dióxido de carbono](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) dentro (los de la [piel](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/5-los-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense): calor fuera).

**Ejercicio 52.7 ★★.**

Repite el [Ejemplo 52.5](#ex-g7-heart-and-circulation-tour) para una gota que sirve al [cerebro](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/33-el-cerebro-al-mando#def-g5-brain-in-command-system) en vez de al muslo. ¿Qué toma y qué deja el intercambio [capilar](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del [cerebro](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/33-el-cerebro-al-mando#def-g5-brain-in-command-system)? (La [Proposición 33.9](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/33-el-cerebro-al-mando#prop-g5-brain-in-command-protect) enumera sus apetitos.)

**Solución de Ejercicio 52.7.**

[Ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecho — [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del [pulmón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) ([oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) a bordo) — [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierda — [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo — [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del cuello — [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del [cerebro](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/33-el-cerebro-al-mando#def-g5-brain-in-command-system) — [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del cuello — [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha. El intercambio del [cerebro](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/33-el-cerebro-al-mando#def-g5-brain-in-command-system) toma una parte grande y constante de [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) y de [glucosa](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/49-los-organos-en-funcionamiento#prop-g7-organs-at-work-bill) y deja [dióxido de carbono](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) — el pedido permanente del exigente que manda.

**Ejercicio 52.8 ★★.**

El [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse) se nota en las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels), nunca en las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels). Explícalo con la construcción y con la presión de los dos [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels).

**Solución de Ejercicio 52.8.**

El [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse) es el estiramiento elástico de la pared de la [arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) en cada oleada del [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) — presión alta contra una pared gruesa y elástica. Al llegar a las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels), la oleada se ha gastado atravesando los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): presión baja y suave en un tubo ancho y blando — ya no queda nada que palpite.

**Ejercicio 52.9 ★★.**

Las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) tienen [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de un solo sentido; las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) no. ¿Qué problema resuelven las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) — y por qué se desmayan a veces los soldados que están firmes y quietos?

**Solución de Ejercicio 52.9.**

El retorno cuesta arriba: desde las [piernas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/4-mi-cuerpo#def-g1-my-body-parts), la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) venosa tiene que subir contra la gravedad y a poca presión, y las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) sujetan cada avance. Al soldado que está quieto, los gemelos no le aprietan nunca las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels), la subida se atasca, la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) se acumula en las [piernas](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/4-mi-cuerpo#def-g1-my-body-parts) y el suministro del [cerebro](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/33-el-cerebro-al-mando#def-g5-brain-in-command-system) baja — el desmayo. Los pies que marchan son bombas de las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels).

**Ejercicio 52.10 ★★.**

Aplícale el [Método 52.9](#met-g7-heart-and-circulation-map) al [intestino delgado](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#def-g4-journey-of-food-tract), con su conexión especial incluida.

**Solución de Ejercicio 52.10.**

[Arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de entrada desde el circuito general; dentro, los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de las [vellosidades](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption) recogen los [nutrientes](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#def-g7-digestion-and-nutrients-families) de la comida ([Proposición 50.6](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption)); la conexión especial: su [vena](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) va primero al [hígado](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption) a que clasifique e ingrese, y solo entonces se reincorpora la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) al retorno general hacia la [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha. El esquema vuelve a contar el capítulo de la [digestión](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#def-g4-journey-of-food-digestion).

**Ejercicio 52.11 ★★.**

¿Por qué necesita el [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) sus propias [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) pequeñas de alimentación, con sus habitaciones llenas de [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb)? ¿Y por qué importa tanto que se incrusten?

**Solución de Ejercicio 52.11.**

La [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) de las habitaciones pasa de largo; las propias paredes gruesas del [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart), que trabajan sin descanso, necesitan su entrega [capilar](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) como cualquier [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) — así que unas [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) pequeñas de alimentación se ramifican por encima del propio [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart). Si se incrustan, estrangulan la línea de combustible de la propia bomba: el único órgano que no puede parar nunca es el que deja hambriento ese atasco.

**Ejercicio 52.12 ★★★.**

“El [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) es fontanería al servicio de los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels)”. Defiende la afirmación con la [Observación 52.6](#rem-g7-heart-and-circulation-capillaries) y con dos intercambios de capítulos anteriores.

**Solución de Ejercicio 52.12.**

Todos los intercambios de los que vive el cuerpo — [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) en los [alvéolos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/51-los-pulmones-y-el-intercambio-de-gases#def-g7-lungs-and-gas-exchange-alveoli), [nutrientes](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#def-g7-digestion-and-nutrients-families) en las [vellosidades](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/50-la-digestion-y-los-nutrientes#prop-g7-digestion-and-nutrients-absorption), combustible y desechos en todos los [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) — ocurren solo a través de las paredes de los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels); las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) y las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) se limitan a llevar la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) hasta esas paredes y a traerla de vuelta, y el [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) se limita a mantenerla en movimiento. La bomba y las autopistas existen por los carriles finos como un [pelo](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/2-los-animales-que-nos-rodean#def-g1-animals-around-us-covering): para el tráfico [capilar](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) en cualquier sitio y ese órgano se muere, por muy sana que esté la fontanería.

## 52.5 Problema: La mañana del cardiólogo

**Problema 52.1.**

Problema de fin de semana — cuatro consultas, un mapa de la red

Acompaña a un cardiólogo durante una mañana de cuatro consultas (inventadas), con el mapa en la mano.

**Parte I — La referencia sana.**

1. A la paciente 1, una [adolescente](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/15-las-etapas-de-la-vida#def-g3-stages-of-life-stages) en forma, le hacen las tres lecturas a pie de carretera del [Ejemplo 52.7](#ex-g7-heart-and-circulation-measures) . Nombra cada una y qué parte de la maquinaria lee.
2. Su [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse) en reposo es de $58$ . El cardiólogo sonríe. ¿Por qué ( [Ejercicio 27.11](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#exo-g4-heart-and-blood-11) )?
3. Su pum-pum es nítido y doble. ¿Qué se cerró de golpe, exactamente, dos veces en cada [latido](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) ?
4. Esboza el camino de su [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) desde la [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha por los dos circuitos y de vuelta, en ocho paradas con nombre.

**Parte II — Tres problemas.**

5. El paciente 2 tiene una válvula que pierde entre la [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) y el [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdos: en cada [latido](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) , parte de la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) se va hacia atrás, con un soplo silbante. Predice las consecuencias para las entregas del circuito general y para el aguante del paciente.
6. El paciente 3, gran fumador y de dieta rica, tiene las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) incrustadas y endurecidas. ¿Qué lecturas de la consulta 1 habrán empeorado y por qué trabaja horas extra el [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo?
7. Las incrustaciones del paciente 3 incluyen las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de alimentación del propio [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) . Explica en una frase la preocupación especial del cardiólogo.
8. La paciente 4 tiene los [tobillos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/4-mi-cuerpo#def-g1-my-body-joint) hinchados después de días largos de pie: el retorno cuesta arriba de las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) va con apuros. ¿Qué estructuras están fallando y por qué la alivia andar — con los gemelos apretando las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) ?

**Parte III — El cartel de la pared.**

9. El cartel de la consulta enseña el doble bucle. Explícale a un paciente que espera por qué la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) tiene que visitar los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) entre cada dos recorridos del cuerpo.
10. Añade la leyenda de los [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels) : [arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) , [capilar](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) , [vena](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) — una línea de cada uno sobre construcción, presión y tarea.
11. El pie del cartel dice: “todo tratamiento está al servicio de los [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) ”. Justifícalo con la [Observación 52.6](#rem-g7-heart-and-circulation-capillaries) .
12. Cierra la mañana con la receta de prevención que el cardiólogo le da a cada paciente — tres hábitos, cada uno atado a su mecanismo en la [Proposición 52.8](#prop-g7-heart-and-circulation-keep) .

**Solución de Problema 52.1.**

**1.** El [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse): el recuento de oleadas de las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) — el ritmo de la bomba leído en una [muñeca](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/4-mi-cuerpo#def-g1-my-body-joint). La tensión arterial: la presión de la [arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) en la oleada y entre oleadas — la carga de las autopistas. El pum-pum del fonendoscopio: las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) oídas al cerrarse — la solidez de las puertas.

**2.** Un [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse) bajo en reposo en una paciente en forma significa un [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) fuerte que mueve más [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) en cada [latido](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart): el [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) entrenado va al ralentí tranquilo, con reserva de sobra.

**3.** Las puertas de las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms): las de entrada cuando empujan los [ventrículos](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) (pum) y las de salida cuando se relajan (pum) — cuatro puertas cerrándose en dos parejas, con limpieza.

**4.** [Aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha, [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecho, [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del [pulmón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four), [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierda, [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo, [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del cuerpo, [capilares](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) del cuerpo (por ejemplo, de un [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle)), [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) — y a casa, a la [aurícula](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) derecha.

**5.** Cada [latido](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) pierde parte de su oleada hacia atrás por la fuga, así que las entregas del circuito general por [latido](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) encogen; el [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) lo compensa con más [latidos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) y más trabajo, y el aguante baja — el soplo es entrega perdida en el reflujo.

**6.** La tensión arterial sube (unas autopistas rígidas y estrechadas se resisten a la oleada) y cambia el estiramiento arterial del [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#prop-g4-heart-and-blood-pulse); el [ventrículo](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) izquierdo, que empuja en cada ronda contra un circuito endurecido, trabaja horas extra y se engrosa.

**7.** Las incrustaciones de las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) de alimentación del propio [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart) estrangulan la línea de combustible del [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/17-huesos-y-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) que no puede descansar nunca — el camino clásico hacia un infarto.

**8.** Las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) de un solo sentido de las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) y la bomba muscular del movimiento, que falta: de pie y quieta, los gemelos no aprietan nunca, los avances de las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) se atascan y los [tobillos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/4-mi-cuerpo#def-g1-my-body-joint) se encharcan. Andar aprieta las [venas](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) con ritmo — el alivio es mecánico.

**9.** Porque el recorrido del cuerpo gasta el [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration) de la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb): solo el circuito pulmonar lo puede recargar. Saltarse los [pulmones](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/47-como-respiran-los-animales#def-g7-how-animals-breathe-four) sería mandar [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) gastada a repartir con la furgoneta vacía — el bucle doble es recargar y después entregar, y lo imponen los dos lados del [corazón](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-heart).

**10.** [Arteria](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): gruesa, elástica, a presión alta — las autopistas de salida. [Capilar](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): de una [célula](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/29-una-primera-mirada-a-las-celulas#def-g5-first-look-at-cells-cell) de grosor, colándose por todas partes — los carriles de reparto donde ocurren todos los intercambios. [Vena](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): ancha, con [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms), a presión baja — el retorno.

**11.** El problema de cada consulta importó justamente allí donde tocaba el servicio [capilar](#def-g7-heart-and-circulation-vessels): la fuga dejó sin entregas, las incrustaciones estrangularon líneas de suministro, el encharcamiento atascó retornos. Las lecturas, las [válvulas](#def-g7-heart-and-circulation-rooms) y las autopistas son medios; el tráfico [capilar](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) — los intercambios — es el fin.

**12.** Moverse a diario — la bomba se fortalece y las autopistas se mantienen flexibles; comer equilibrado — las paredes de las [arterias](#def-g7-heart-and-circulation-vessels) se mantienen limpias de incrustaciones; nada de humo — los [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/27-el-corazon-y-la-sangre#def-g4-heart-and-blood-vessels) no se estrechan ni se endurecen, y los asientos de la [sangre](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/25-el-viaje-de-los-alimentos#prop-g4-journey-of-food-absorb) siguen libres para el [oxígeno](https://one-course.com/books/biology/1/es/chapter/46-que-es-la-respiracion#def-g7-what-is-respiration-respiration).