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title: "मेरा शरीर"
book: "प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय जीवविज्ञान"
subject: biology
language: hi
chapter: 4
exercises: 10
source: https://one-course.com/books/biology/1/hi/chapter/4-my-body
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# अध्याय 4 — मेरा शरीर

आईने के सामने खड़े होकर हाथ हिलाओ: एक पूरा जीवित शरीर तुम्हें जवाब में हाथ हिलाता है। वह तुम्हारे जन्म से भी पहले से बढ़ रहा है, कुछ जगहों पर मुड़ता है और कुछ पर नहीं, और वह जीवन भर तुम्हारा है। अब उसे उसी तरह देखने का समय है जैसे हमने बिल्ली और गुलबहार को देखा था — भाग-भाग करके।

## 4.1 मेरे शरीर के भाग

**परिभाषा 4.1 (मानव शरीर के भाग).**

मानव शरीर के तीन मुख्य भाग होते हैं:

1. *सिर* , जो चेहरा, आँखें, कान, नाक और मुँह लिए रहता है;
2. *धड़* , शरीर का बीच का हिस्सा — छाती, पेट और पीठ;
3. *उपांग* : दो *बाँहें* , जो हाथों पर ख़त्म होती हैं, और दो *टाँगें* , जो पैरों पर।

सिर *गरदन* पर टिका होता है, जो उसे धड़ से जोड़ती है।

![शरीर के तीन मुख्य भाग: सिर, धड़ और चार उपांग — और गरदन, जो सिर को धड़ से जोड़ती है।](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g1-my-body/fig-8dc36f8055d8.svg)

*शरीर के तीन मुख्य भाग: [सिर](#def-g1-my-body-parts), [धड़](#def-g1-my-body-parts) और चार [उपांग](#def-g1-my-body-parts) — और गरदन, जो [सिर](#def-g1-my-body-parts) को [धड़](#def-g1-my-body-parts) से जोड़ती है।*

**उदाहरण 4.2 (बिल्ली जैसी ही बनावट?).**

अपनी तुलना बिल्ली से करो: [सिर](#def-g1-my-body-parts), [धड़](#def-g1-my-body-parts), चार [उपांग](#def-g1-my-body-parts) — बनावट एक जैसी लगती है। पर बिल्ली चारों पर चलती है; तुम दो [टाँगों](#def-g1-my-body-parts) पर खड़े होते हो और दोनों [बाँहें](#def-g1-my-body-parts) उठाने, चित्र बनाने और हाथ हिलाने के लिए ख़ाली रखते हो। और जहाँ बिल्ली की पूँछ है, वहाँ तुम्हारे कुछ नहीं।

## 4.2 मुड़ना: जोड़

**परिभाषा 4.3 (जोड़).**

*जोड़* शरीर की वह जगह है जहाँ वह मुड़ या घूम सकता है। *कोहनी* [बाँह](#def-g1-my-body-parts) को मोड़ती है, *घुटना* [टाँग](#def-g1-my-body-parts) को मोड़ता है, *कंधा* पूरी [बाँह](#def-g1-my-body-parts) को घुमाता है, और *कलाई* तथा *टखना* हाथ और पैर को मोड़ते हैं। दो जोड़ों के बीच शरीर सीधा ही रहता है।

![बाँह सिर्फ़ अपने जोड़ों पर मुड़ती है: कंधा (नीला) और कोहनी (लाल)। इनके बीच वह सीधी ही रहती है।](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g1-my-body/fig-b12b3f3b5ca7.svg)

*[बाँह](#def-g1-my-body-parts) सिर्फ़ अपने जोड़ों पर मुड़ती है: [कंधा](#def-g1-my-body-joint) (नीला) और [कोहनी](#def-g1-my-body-joint) (लाल)। इनके बीच वह सीधी ही रहती है।*

**उदाहरण 4.4 (करके देखो: अकड़े घुटनों की चाल).**

घुटने मोड़े बिना चलकर देखो। बस किसी तरह चल तो जाता है — बत्तख़ जैसे अकड़े छोटे-छोटे क़दमों से। अब घुटने, कूल्हे या पीठ मोड़े बिना फ़र्श से पेंसिल उठाकर देखो। [जोड़](#def-g1-my-body-joint) ही शरीर की हरकतों को चिकना, तेज़ और आसान बनाते हैं।

**टिप्पणी 4.5 (दायाँ और बायाँ).**

शरीर के दो पहलू हैं, दायाँ और बायाँ, लगभग आईने जैसे: हर तरफ़ एक [बाँह](#def-g1-my-body-parts) और एक [टाँग](#def-g1-my-body-parts), [सिर](#def-g1-my-body-parts) के हर तरफ़ एक आँख और एक कान। अपना दायाँ हाथ बाएँ से पहचानना भी शरीर की ही जानकारी है — इसी से लोग समझते हैं कि तुम किस ओर की बात कर रहे हो।

## 4.3 मेरा शरीर बढ़ता है

**प्रतिज्ञप्ति 4.6 (बड़े होना).**

बच्चे का शरीर *बढ़ता है*: वह साल-दर-साल लंबा और भारी होता जाता है, जब तक बड़ों का क़द न पा ले। बढ़ना धीमा और लगातार होता है — महसूस करने के लिए बहुत धीमा, नापने के लिए बहुत आसान।

**उपपत्ति.** *इस स्तर पर स्वीकृत।* ∎

**उदाहरण 4.7 (दरवाज़े की चौखट पर निशान).**

चौखट से सटकर खड़े हो जाओ; कोई बड़ा पेंसिल से तुम्हारे क़द का निशान लगाता है। कुछ महीनों बाद फिर ऐसा करो: नया निशान ऊपर है! तुमने अपने आपको बढ़ते हुए कभी महसूस नहीं किया, पर एक के ऊपर एक लगे ये दो निशान इसे साफ़ दिखा देते हैं।

![चौखट पर नापने का दिन: चपटी किताब सिर की सबसे ऊँची जगह को सीधे लकड़ी तक ले आती है।](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g1-my-body/img-7c57510aee15.jpg)

*चौखट पर नापने का दिन: चपटी किताब [सिर](#def-g1-my-body-parts) की सबसे ऊँची जगह को सीधे लकड़ी तक ले आती है।*

**विधि 4.8 (अपना क़द नापना).**

1. अपने जूते उतारो;
2. सीधे खड़े हो जाओ, पीठ और एड़ियाँ दीवार से सटी हों, नज़र सामने हो;
3. कोई मददगार तुम्हारे [सिर](#def-g1-my-body-parts) पर एक चपटी किताब रखे, समतल, दीवार को छूती हुई;
4. किताब के नीचे की जगह पर निशान लगाओ, और उसके बग़ल में तारीख़ लिखो।

हर बार एक ही तरीक़े से नापे गए निशानों पर भरोसा किया जा सकता है — और उनकी तुलना भी की जा सकती है।

**टिप्पणी 4.9 (हर शरीर अलग है).**

एक ही कक्षा में कुछ बच्चे लंबे होते हैं, कुछ नाटे; कुछ पहले बढ़ते हैं, कुछ बाद में। यह सब सामान्य है। शरीर चेहरों जैसे हैं: एक ही बनावट पर बने, और हर एक अलग। तुम्हारी चौखट के निशान तुम्हारे हैं — वे पड़ोसी से होड़ लगाने के लिए नहीं हैं।

## 4.4 अभ्यास

**अभ्यास 4.1 ★.**

मानव शरीर के तीन मुख्य भागों के नाम बताओ। [सिर](#def-g1-my-body-parts) को [धड़](#def-g1-my-body-parts) से क्या जोड़ता है?

**हल — अभ्यास 4.1.**

[सिर](#def-g1-my-body-parts), [धड़](#def-g1-my-body-parts), [उपांग](#def-g1-my-body-parts) (दो [बाँहें](#def-g1-my-body-parts) और दो [टाँगें](#def-g1-my-body-parts))। गरदन [सिर](#def-g1-my-body-parts) को [धड़](#def-g1-my-body-parts) से जोड़ती है।

**अभ्यास 4.2 ★.**

हर [उपांग](#def-g1-my-body-parts) कहाँ ख़त्म होता है — [बाँह](#def-g1-my-body-parts) के सिरे पर क्या है, और [टाँग](#def-g1-my-body-parts) के सिरे पर?

**हल — अभ्यास 4.2.**

[बाँह](#def-g1-my-body-parts) हाथ पर ख़त्म होती है; [टाँग](#def-g1-my-body-parts) पैर पर।

**अभ्यास 4.3 ★.**

कौन-सा [जोड़](#def-g1-my-body-joint) मोड़ता है: (क) [बाँह](#def-g1-my-body-parts) को बीच से? (ख) [टाँग](#def-g1-my-body-parts) को बीच से? (ग) [बाँह](#def-g1-my-body-parts) के सिरे पर हाथ को?

**हल — अभ्यास 4.3.**

(क) [कोहनी](#def-g1-my-body-joint)। (ख) [घुटना](#def-g1-my-body-joint)। (ग) [कलाई](#def-g1-my-body-joint)।

**अभ्यास 4.4 ★.**

अपने बाएँ हाथ से अपना दायाँ कान छुओ। तुम्हारी [बाँह](#def-g1-my-body-parts) ने अभी कौन-कौन से [जोड़](#def-g1-my-body-joint) इस्तेमाल किए? कम से कम दो बताओ।

**हल — अभ्यास 4.4.**

[कंधे](#def-g1-my-body-joint) ने [बाँह](#def-g1-my-body-parts) को उस ओर घुमाया, [कोहनी](#def-g1-my-body-joint) ने उसे मोड़ा, और [कलाई](#def-g1-my-body-joint) ने हाथ को कान की ओर झुकाया।

**अभ्यास 4.5 ★.**

[उदाहरण 4.2](#ex-g1-my-body-cat) में एक बात ढूँढ़ो जिसमें तुम्हारा शरीर बिल्ली जैसा है और दो बातें जिनमें अलग है।

**हल — अभ्यास 4.5.**

एक जैसा: कुल मिलाकर वही बनावट — एक [सिर](#def-g1-my-body-parts), एक [धड़](#def-g1-my-body-parts), चार [उपांग](#def-g1-my-body-parts)। अलग: तुम दो [टाँगों](#def-g1-my-body-parts) पर सीधे खड़े होते हो और दोनों [बाँहें](#def-g1-my-body-parts) ख़ाली रहती हैं, जबकि बिल्ली चारों पर चलती है; और बिल्ली की पूँछ होती है, तुम्हारी नहीं।

**अभ्यास 4.6 ★.**

[विधि 4.8](#met-g1-my-body-measure) में मददगार सिर्फ़ देखने के बजाय [सिर](#def-g1-my-body-parts) पर चपटी किताब क्यों रखता है?

**हल — अभ्यास 4.6.**

सिर्फ़ देखने पर तुम [सिर](#def-g1-my-body-parts) की चोटी का अंदाज़ा तिरछा लगाते हो और निशान बहुत ऊपर या बहुत नीचे बैठ जाता है। समतल और दीवार से सटी चपटी किताब [सिर](#def-g1-my-body-parts) की सबसे ऊँची जगह को सीधे दीवार तक ले आती है: हर बार वही एक जैसा, न्यायी माप।

**अभ्यास 4.7 ★.**

चौखट पर दो निशान: पिछले साल का, और आज का थोड़ा ऊपर। ये निशान क्या दिखाते हैं? क्या तुमने इसे होते हुए महसूस किया?

**हल — अभ्यास 4.7.**

वे दिखाते हैं कि दोनों तारीख़ों के बीच तुम्हारा शरीर लंबा हुआ। नहीं — बढ़ना महसूस करने के लिए बहुत धीमा है; उसे सिर्फ़ निशान ही दिखाते हैं।

**अभ्यास 4.8 ★.**

करके देखो: [उदाहरण 4.4](#ex-g1-my-body-stiff) वाली अकड़े घुटनों की चाल चलो, फिर [कोहनियाँ](#def-g1-my-body-joint) मोड़े बिना ताली बजाकर देखो। रोज़ की कौन-सी हरकतों में जोड़ों की ज़रूरत निकल आती है?

**हल — अभ्यास 4.8.**

उत्तर खुला है: ठीक से चलना, बैठना, चीज़ें उठाना, ताली बजाना, लिखना — लगभग हर हरकत में घुटने, कूल्हे, [कोहनियाँ](#def-g1-my-body-joint), [कंधे](#def-g1-my-body-joint) या कलाइयाँ काम आती हैं। जोड़ों के बिना शरीर एक अकड़ी छड़ की तरह चलता।

**अभ्यास 4.9 ★★.**

मीरा अपनी कक्षा में सबसे छोटी है और इससे परेशान है। [टिप्पणी 4.9](#rem-g1-my-body-different) उसे क्या उत्तर देता है?

**हल — अभ्यास 4.9.**

यह कि हर शरीर अपने अपने आकार और अपनी अपनी रफ़्तार पर सामान्य है: कुछ बच्चे पहले बढ़ते हैं, कुछ बाद में, और सब अपने-अपने बड़े क़द तक पहुँचते हैं। क़द के निशान अपने बढ़ने को देखने के लिए हैं, किसी से होड़ लगाने के लिए नहीं।

**अभ्यास 4.10 ★★.**

लकड़ी की एक ही छड़ से बनी कठपुतली कुर्सी पर नहीं बैठ सकती। तुम छड़ को कहाँ काटकर घूमने वाले बिंदु जोड़ोगे ताकि वह बैठ सके? बताओ कि तुम्हारे कट शरीर के कौन-से जोड़ों की नक़ल हैं।

**हल — अभ्यास 4.10.**

कूल्हों पर काटो (ताकि [टाँगें](#def-g1-my-body-parts) बैठने के लिए आगे मुड़ सकें), घुटनों पर काटो (ताकि नीचे की [टाँगें](#def-g1-my-body-parts) लटक सकें), और गरदन तथा [कंधों](#def-g1-my-body-joint) पर एक-एक कट से वह और भी अच्छे से बैठती है, झुककर और सँभलकर। ये कट शरीर के जोड़ों की नक़ल हैं: कूल्हा, [घुटना](#def-g1-my-body-joint), गरदन, [कंधा](#def-g1-my-body-joint)।