---
title: "Bernapas"
book: "Biologi Sekolah Dasar dan Menengah Pertama"
subject: biology
language: id
chapter: 26
exercises: 11
source: https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/26-bernapas
---

# Bab 26 — Bernapas

Tahanlah napasmu lalu mulailah menghitung. Jauh sebelum satu menit, dadamu menuntut, makin lama makin mendesak, untuk bergerak lagi. Kamu dapat melewatkan satu santapan, [tidur](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/6-kebiasaan-sehat#prop-g1-healthy-habits-needs) dapat menunggu sampai malam — tetapi udara dibutuhkan *sekarang*, sepanjang waktu, kira-kira lima belas kali semenit. Apa yang begitu mendesak di dalam satu tarikan udara?

## 26.1 Gerakan bernapas

**Definisi 26.1 (Menarik dan mengembuskan napas).**

Yang disebut *pernapasan* adalah pergantian tanpa henti antara dua gerakan:

- *menarik napas* (inspirasi): dadanya mengembang dan udara mengalir masuk lewat hidung atau mulut;
- *mengembuskan napas* (ekspirasi): dadanya mengendur dan udara mengalir keluar kembali.

Ketika beristirahat, pasangan itu berulang kira-kira $15$ kali semenit — lebih cepat pada bayi, lebih cepat ketika berusaha — tanpa kamu pernah perlu memikirkannya.

**Contoh 26.2 (Mengamati gerakannya).**

Tempelkan telapak tangan pada [tulang](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-skeleton) rusukmu: ketika [menarik napas](#def-g4-breathing-movements), sangkar rusuknya naik dan melebar di bawah telapakmu; ketika [mengembuskan napas](#def-g4-breathing-movements), ia turun kembali. Sisi tubuh seekor kucing yang tertidur memperlihatkan naik-turun yang sama. Gerakannya tidak pernah berhenti — terjaga, tertidur, dari tangis pertama sampai hari terakhir.

## 26.2 Ke mana udaranya pergi

**Definisi 26.3 (Organ pernapasan).**

Udara yang ditarik masuk mengembara lewat hidung (atau mulut), turun melalui *batang tenggorok* — pipa bercincin yang kokoh, yang dapat kamu rasakan di bagian depan lehermu — yang lalu bercabang dua, satu ke tiap *paru-paru*. Paru-parunya, dua organ mirip spons yang mengisi sangkar rusuk (di balik [tulang rusuk](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-skeleton) pada [Definisi 17.1](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-skeleton)), berakhir pada jutaan kantong udara yang mungil, masing-masing terbungkus pembuluh [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang halus.

![Jalan sebuah tarikan napas: batang tenggorok, dua cabang, dua paru-paru — dan, pada ujung terhalus cabangnya, jutaan kantong udara mungil yang terbungkus pembuluh darah halus, jauh terlalu kecil untuk terlihat pada skala ini.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g4-breathing/fig-d5526f6b9b9e.svg)

*Jalan sebuah tarikan napas: [batang tenggorok](#def-g4-breathing-organs), dua cabang, dua [paru-paru](#def-g4-breathing-organs) — dan, pada ujung terhalus cabangnya, jutaan kantong udara mungil yang terbungkus pembuluh [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) halus, jauh terlalu kecil untuk terlihat pada skala ini.*

**Catatan 26.4 (Berspons dengan sengaja).**

Jutaan kantong alih-alih dua kantung sederhana: itu kiat [usus halus](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) sekali lagi ([Catatan 25.6](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#rem-g4-journey-of-food-surface)). Semua dinding kantong itu menjumlah menjadi permukaan pertemuan yang amat luas antara udara dan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) — seluas separuh lapangan tenis, terlipat di dalam dadamu.

## 26.3 Untuk apa bernapas

**Proposisi 26.5 (Mengambil oksigen, mengembalikan karbon dioksida).**

Udara adalah campuran gas, dan tubuh menginginkan salah satunya: *oksigen*. Di dalam kantong [paru-parunya](#def-g4-breathing-organs), oksigen dari udara segar menyeberang ke dalam [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb), yang mengantarkannya ke setiap bagian tubuh; di situ ia dipakai, bersama [zat gizi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-digestion), untuk melepaskan [energi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/18-pola-makan-yang-seimbang#prop-g3-balanced-diet-jobs) pada [Proposisi 18.1](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/18-pola-makan-yang-seimbang#prop-g3-balanced-diet-jobs). Gas buangan tubuh, *karbon dioksida*, menempuh perjalanan pulangnya lalu diembuskan keluar. Udara yang diembuskan lebih miskin oksigen dan lebih kaya karbon dioksida daripada udara yang ditarik masuk — perbedaan itulah *gunanya* bernapas.

**Bukti.** *Diterima tanpa bukti pada tingkat ini.* ∎

**Contoh 26.6 (Mengapa berlari membuatmu terengah).**

Ketika berlari cepat, tungkaimu membakar [energi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/18-pola-makan-yang-seimbang#prop-g3-balanced-diet-jobs) dengan cepat — sehingga ia membutuhkan oksigen dengan cepat. [Pernapasan](#def-g4-breathing-movements) menurutinya: dari kira-kira $15$ tarikan napas tenang semenit menjadi $40$ atau lebih, dan lebih dalam, sementara jantungnya ([Bab 27](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#ch-g4-heart-and-blood) menceritakan sisinya) berpacu untuk mempercepat pengantarannya. Terengah-engah sesudah lomba adalah tubuh yang sedang melunasi rekening oksigennya.

**Contoh 26.7 (Cermin yang berembun).**

Embuskan napas pada cermin yang dingin: embun. Udara yang diembuskan kembali dalam keadaan berubah — menjadi hangat, lembap, dan, tanpa terlihat, lebih miskin oksigen serta lebih kaya karbon dioksida. Cerminnya memperlihatkan kelembapannya; pertukaran gas yang tidak dapat diperlihatkannya itulah bagian yang penting.

![Udara yang diembuskan dibuat terlihat: hangat, lembap — dan tanpa terlihat lebih miskin oksigen, lebih kaya karbon dioksida.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g4-breathing/img-5763472b4d4e.jpg)

*Udara yang diembuskan dibuat terlihat: hangat, lembap — dan tanpa terlihat lebih miskin oksigen, lebih kaya karbon dioksida.*

**Metode 26.8 (Merawat napas).**

1. Anginkan ruangan setiap hari — banyak orang bernapas di ruangan tertutup berarti udara yang pengap dan kaya karbon dioksida;
2. bernapaslah lewat hidung di udara yang dingin atau berdebu: hidung menghangatkan, melembapkan dan menyaring;
3. berlarilah, berenanglah, bermainlah — [paru-paru](#def-g4-breathing-organs) dan [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) [pernapasan](#def-g4-breathing-movements) yang dilatih tumbuh lebih kuat dan lebih dalam;
4. jauhkan asap dari paru-parumu: asap mengotori kantongnya yang halus, dan kantong itu membersihkan dirinya hanya dengan lambat.

## 26.4 Latihan

**Latihan 26.1 ★.**

Sebutkan kedua gerakan bernapas dan apa yang dilakukan dada pada tiap gerakannya.

**Solusi Latihan 26.1.**

[Menarik napas](#def-g4-breathing-movements): dadanya mengembang dan udara mengalir masuk. [Mengembuskan napas](#def-g4-breathing-movements): dadanya mengendur dan udara mengalir keluar.

**Latihan 26.2 ★.**

Telusurilah jalan satu tarikan napas dari hidung sampai ke kantong udara yang mungil.

**Solusi Latihan 26.2.**

Hidung (atau mulut), [batang tenggorok](#def-g4-breathing-organs), kedua cabangnya, [paru-paru](#def-g4-breathing-organs), dan akhirnya jutaan kantong udara mungil yang terbungkus pembuluh [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb).

**Latihan 26.3 ★.**

Kira-kira berapa kali semenit seorang anak yang tenang dan sedang beristirahat bernapas? Apa yang terjadi pada bilangan itu ketika berlari cepat, dan mengapa?

**Solusi Latihan 26.3.**

Kira-kira $15$ kali semenit. Ketika berlari cepat, bilangannya naik menjadi $40$ atau lebih, dan lebih dalam pula — [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja keras membutuhkan oksigen lebih cepat, sehingga [paru-parunya](#def-g4-breathing-organs) memuatnya lebih cepat.

**Latihan 26.4 ★.**

Gas mana yang diambil tubuh dari udara, dan gas mana yang dikembalikannya? Di mana tepatnya pertukaran itu terjadi?

**Solusi Latihan 26.4.**

Ia mengambil oksigen dan mengembalikan karbon dioksida. Pertukarannya terjadi di kantong udara mungil [paru-parunya](#def-g4-breathing-organs), menyeberangi dindingnya yang tipis, bersama [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb).

**Latihan 26.5 ★.**

Bagaimana udara yang diembuskan berbeda dari udara yang ditarik masuk? Sebutkan tiga perbedaan.

**Solusi Latihan 26.5.**

Udara yang diembuskan lebih hangat, lebih lembap (cermin yang berembun), lebih miskin oksigen dan lebih kaya karbon dioksida.

**Latihan 26.6 ★.**

Mengapa [paru-paru](#def-g4-breathing-organs) dibangun sebagai jutaan kantong mungil alih-alih dua kantung sederhana? Organ mana lagi pada tahun ini yang memakai kiat yang sama?

**Solusi Latihan 26.6.**

Karena pertukaran [udara-darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) membutuhkan permukaan: jutaan dinding kantong menjumlah menjadi separuh lapangan tenis permukaan pertemuan yang terlipat di dalam dada. [Usus halus](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) memainkan kiat yang sama dengan lipatannya untuk menyerap [zat gizi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-digestion).

**Latihan 26.7 ★.**

Mengapa lebih baik bernapas lewat hidung pada hari yang membekukan atau berdebu?

**Solusi Latihan 26.7.**

Hidung menghangatkan, melembapkan dan menyaring udaranya dalam perjalanan masuk — udara yang dingin, kering dan berdebu sampai di [paru-paru](#def-g4-breathing-organs) yang halus dalam keadaan sudah disiapkan.

**Latihan 26.8 ★.**

Cobalah: sambil duduk tenang, hitunglah tarikan napasmu selama satu menit. Lalu lakukan dua puluh lompatan bintang dan hitunglah lagi. Laporkan kedua bilangannya lalu jelaskan perubahannya.

**Solusi Latihan 26.8.**

Jawaban terbuka. Biasanya kira-kira $15$ ketika beristirahat dan $25$–$40$ sesudah lompatan bintangnya: [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja menuntut lebih banyak oksigen, sehingga [pernapasannya](#def-g4-breathing-movements) bertambah cepat dan bertambah dalam untuk menyediakannya.

**Latihan 26.9 ★★.**

Santapan dapat menunggu berjam-jam; bernapas tidak dapat menunggu satu menit. Apa yang dikatakannya tentang seberapa banyak oksigen yang disimpan tubuh, dibandingkan dengan [cadangan makanannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/20-hewan-sepanjang-musim#def-g3-animals-through-seasons-active)?

**Solusi Latihan 26.9.**

Bahwa tubuh menyimpan makanan dengan murah hati (senilai berjam-jam atau berhari-hari) tetapi hampir tidak menyimpan cadangan oksigen sama sekali — nyaris hanya senilai semenit. Karena itu oksigen harus diantarkan terus-menerus, tarikan demi tarikan napas, dan itulah sebabnya [pernapasan](#def-g4-breathing-movements) tidak pernah dapat berhenti lama.

**Latihan 26.10 ★★.**

Sebuah ruang kelas terasa “pengap” menjelang siang. Apa yang berubah pada udaranya, menurut [Proposisi 26.5](#prop-g4-breathing-exchange), dan apa yang diresepkan [Metode 26.8](#met-g4-breathing-care)?

**Solusi Latihan 26.10.**

Dua puluh lima orang yang bernapas telah mengambil oksigen dari udara ruangannya dan mengembalikan karbon dioksida sepanjang pagi: udaranya menjadi lebih miskin yang satu dan lebih kaya yang lain. Resepnya adalah aturan 1: bukalah jendelanya dan anginkan ruangannya.

**Latihan 26.11 ★★★.**

[Ikan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/14-mengelompokkan-makhluk-hidup#prop-g3-sorting-living-things-groups) trout tidak punya [paru-paru](#def-g4-breathing-organs): air mengalir melewati insangnya yang berumbai, dan oksigen yang *terlarut di dalam air* menyeberang ke dalam [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) di situ. Tugas apa yang dibagi bersama oleh insang dan [paru-paru](#def-g4-breathing-organs)? Dan mengapa seekor [ikan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/14-mengelompokkan-makhluk-hidup#prop-g3-sorting-living-things-groups) trout tercekik di udara, tempat oksigen berlimpah? (Petunjuk: di luar air, permukaan insang yang berumbai itu ambruk lalu saling melekat.)

**Solusi Latihan 26.11.**

Keduanya adalah tempat pertemuan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) dan oksigen: permukaan yang luas, tipis dan berlapis [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb), tempat oksigen menyeberang masuk dan karbon dioksida menyeberang keluar — insang mengambil oksigen yang terlarut di dalam air, [paru-paru](#def-g4-breathing-organs) mengambilnya dari udara. Di udara, permukaan insang [ikan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/14-mengelompokkan-makhluk-hidup#prop-g3-sorting-living-things-groups) trout yang berumbai itu ambruk lalu saling melekat: permukaan penyeberangannya yang besar menyusut menjadi hampir tidak ada, dan tanpa permukaan penyeberangan tidak ada oksigen, sekaya apa pun udara di sekelilingnya.