---
title: "Organ yang Bekerja"
book: "Biologi Sekolah Dasar dan Menengah Pertama"
subject: biology
language: id
chapter: 49
exercises: 12
source: https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/49-organ-yang-bekerja
---

# Bab 49 — Organ yang Bekerja

Berlarilah cepat menaiki tiga lantai tangga lalu periksa keadaanmu: [tungkai](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/4-tubuhku#def-g1-my-body-parts) terbakar, [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) berdentam, napas berpacu — dan, anehnya, [kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense) memerah dan hangat. Tidak seorang pun memerintahkan perubahan itu; ia memerintahkan dirinya sendiri, dan dalam perbandingan yang sempurna. Bab ini mengukur apa yang sesungguhnya dilahap sebuah organ yang bekerja, dan bagaimana tubuh menata ulang pengantarannya pada saat pekerjaannya bermula.

## 49.1 Apa yang dilahap otot yang bekerja

**Proposisi 49.1 (Tagihan sang otot).**

[Otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja membelanjakan sesuatu, dan pembelanjaannya dapat diukur. Dibandingkan dengan [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang sama ketika beristirahat, [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja keras:

- mengambil *[oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration)* jauh lebih banyak dari [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang melintasinya — beberapa kali lipat timbaan istirahatnya;
- mengambil *glukosa* jauh lebih banyak — [zat gizi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-digestion) bergula yang siap pakai di dalam [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) , bahan bakar sehari-harinya;
- melepaskan *[karbon dioksida](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration)* yang sepadan lebih banyak — dan *panas* .

Inilah pembakaran seluler pada [Proposisi 46.5](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#prop-g7-what-is-respiration-power), yang dibaca dari alat ukur sebuah organ: bahan bakar dan [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) masuk, pekerjaan, gas buangan dan kehangatan keluar.

**Bukti.** *Diterima tanpa bukti pada tingkat ini.* ∎

**Contoh 49.2 (Mengukur melintasi sebuah otot).**

Ahli faal membandingkan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang *memasuki* sebuah [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) dengan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang *meninggalkannya*. Ketika beristirahat, [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang meninggalkannya sudah menyerahkan sebagian kecil [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan [glukosanya](#prop-g7-organs-at-work-bill). Ketika bekerja keras, perbandingan yang sama memperlihatkan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang meninggalkannya terkuras — sebagian besar [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) yang dapat diantarkannya sudah diambil — sementara [karbon dioksidanya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) melonjak. Organ yang sama, alat ukur yang sama: hanya pekerjaannya yang berubah, dan tagihannya mengikutinya.

**Catatan 49.3 (Kehangatannya adalah kuitansinya).**

Panas tubuh yang bekerja bukanlah kebetulan: membakar bahan bakar selalu menghasilkan kehangatan, dan [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) adalah ruang tungku tubuh. Menggigil adalah kiat yang dijalankan dengan sengaja — [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang dipekerjakan tanpa tujuan lain selain kehangatan (beban tetap pada [Contoh 18.2](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/18-pola-makan-yang-seimbang#ex-g3-balanced-diet-rest), yang sejenak dilipatduakan). [Kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense) yang memerah ketika berlari cepat adalah sistem pendingin yang mengangkut panas tungkunya keluar — urusan bagian berikutnya.

## 49.2 Pengantaran sesuai permintaan

**Proposisi 49.4 (Tubuh menata ulang pasokannya).**

Pada saat pekerjaannya bermula, jalur pasokannya menata ulang diri untuk membayar tagihannya ([Contoh 27.7](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#ex-g4-heart-and-blood-effort) sudah mengumumkannya; inilah pengiriman yang lengkapnya):

1. *[pernapasan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration)* mendalam dan mencepat — memuat ulang [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) lebih cepat di [paru-parunya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/47-bagaimana-hewan-bernapas#def-g7-how-animals-breathe-four) ( [Contoh 26.6](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/26-bernapas#ex-g4-breathing-running) );
2. *[jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart)* berdenyut lebih cepat dan lebih keras — lebih banyak ronde per menit ( [Proposisi 27.6](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) );
3. [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) *dialihkan* : [pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) yang melayani [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja (dan [kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense) yang mendinginkan) melebar, sementara [pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) [saluran pencernaan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) yang sedang beristirahat menyempit — [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang sama, yang dijalurkan ulang ke lantai yang sedang membelanjakan.

Ketiganya mengikuti pekerjaannya secara otomatis, yang dikemudikan oleh layanan [otak](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/33-otak-yang-memerintah#def-g5-brain-in-command-system) yang tidak diminta ([Catatan 33.4](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/33-otak-yang-memerintah#rem-g5-brain-in-command-more)).

**Bukti.** *Diterima tanpa bukti pada tingkat ini.* ∎

**Contoh 49.5 (Pengirimannya, yang dirasakan dari dalam).**

Pemeriksaan keadaan sesudah lari cepat menaiki tangga itu, yang dijelaskan baris demi baris: napas yang berpacu — pemuatan ulang; [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) yang berdentam — ronde yang lebih cepat; [tungkai](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/4-tubuhku#def-g1-my-body-parts) yang terbakar — tagihan [ototnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang sedang dibayar sampai ke batasnya; [kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense) hangat yang memerah — panas tungkunya yang diangkut keluar ke permukaan pendinginnya. Bahkan nyeri [lambung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) yang klasik dan rasa lesu sesudah santapan besar pun cocok: [pencernaan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-digestion) dan lari cepat bersaing memperebutkan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang dijalurkan ulang, dan itulah sebabnya [Metode 25.7](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#met-g4-journey-of-food-habits) menasihatkan agar tidak berlomba dengan perut yang penuh.

![Sebuah denyut nadi sepanjang tiga menit usaha yang keras: tanjakannya bersama pekerjaannya, dataran tingginya dekat maksimumnya, dan kembalinya yang perlahan — pemulihan — sementara tubuhnya melunasi rekeningnya.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g7-organs-at-work/fig-7f2ac28dba18.svg)

*Sebuah [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) sepanjang tiga menit usaha yang keras: tanjakannya bersama pekerjaannya, dataran tingginya dekat maksimumnya, dan kembalinya yang perlahan — [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) — sementara tubuhnya melunasi rekeningnya.*

**Definisi 49.6 (Pemulihan).**

Ketika usahanya berhenti, [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) dan [pernapasannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) tidak: keduanya turun kembali hanya secara bertahap — yaitu tahap *pemulihan*. Tubuhnya sedang melunasi utang: memuat ulang cadangan [oksigennya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration), membersihkan buangan usahanya, melepaskan panas yang menumpuk. Makin bugar tubuhnya, makin cepat pemulihannya — dan itulah sebabnya waktu pemulihan itu sendiri merupakan sebuah pengukuran kebugaran.

## 49.3 Latihan, dan batas mesinnya

**Proposisi 49.7 (Latihan menaikkan langit-langitnya).**

Kalau dilatih secara teratur, seluruh rantai pasokannya menguat ([Catatan 27.9](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#rem-g4-heart-and-blood-rest), [Metode 26.8](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/26-bernapas#met-g4-breathing-care)): [jantungnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) memindahkan lebih banyak [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) tiap denyut, [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) [pernapasannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) mendalam, [ototnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) sendiri tumbuh dan menyimpan lebih banyak bahan bakar, dan [pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) halusnya berlipat ganda. Hasilnya: usaha yang sama berharga [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) yang lebih rendah bagi tubuh yang terlatih, dan langit-langitnya — yaitu usaha terberat yang dapat dibayarnya — naik. Mesinnya dibangun ulang oleh pemakaiannya sendiri.

**Bukti.** *Diterima tanpa bukti pada tingkat ini.* ∎

**Contoh 49.8 (Dua pelari, satu bukit).**

Yang tidak terlatih dan yang terlatih menaiki bukit yang sama. Yang tidak terlatih: [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) $180$ di pertengahannya, terengah-engah, terpaksa berjalan — jalur pasokannya tidak dapat membayar tagihannya, dan utangnya memanggil untuk berhenti. Yang terlatih: [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) $150$ di puncaknya, masih dapat berbicara, pulih dalam tiga menit. Bukit yang sama, tagihan yang sama — langit-langit yang berbeda, yang dibangun berbulan-bulan lewat bukit semacam itu juga yang didaki pelan-pelan.

**Metode 49.9 (Membaca mesinmu sendiri).**

Sebuah percobaan atas diri sendiri dengan sebuah jam ([Metode 27.8](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#met-g4-heart-and-blood-pulse) menyediakan teknik [denyut nadinya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse)):

1. catatlah [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahatmu, sambil duduk dan tenang;
2. lakukan tiga menit usaha yang mantap — naik-turun bangku, lompat tali;
3. catatlah [denyut nadinya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) seketika, lalu tiap menit sampai ia kembali ke keadaan istirahat: itulah waktu [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery) ;
4. ulangi setiap minggu sepanjang satu triwulan olahraga yang teratur: amati [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahat, [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) usaha dan waktu [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery) semuanya menurun perlahan — pembangunan ulang pada [Proposisi 49.7](#prop-g7-organs-at-work-training) , dalam datamu sendiri.

## 49.4 Latihan

**Latihan 49.1 ★.**

Daftarkan apa yang lebih banyak diambil sebuah [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja, dan apa yang lebih banyak dilepaskannya.

**Solusi Latihan 49.1.**

Lebih banyak [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan lebih banyak [glukosa](#prop-g7-organs-at-work-bill) yang diambil dari [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb); lebih banyak [karbon dioksida](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan lebih banyak panas yang dilepaskan.

**Latihan 49.2 ★.**

Apa itu [glukosa](#prop-g7-organs-at-work-bill), dan dari mana [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja memperolehnya?

**Solusi Latihan 49.2.**

[Zat gizi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-digestion) bergula yang siap pakai di dalam [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) — bahan bakar sehari-hari bagi pembakaran oleh [selnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/29-pandangan-pertama-pada-sel#def-g5-first-look-at-cells-cell). [Ototnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) mengambilnya dari [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang mengalir melintasinya (yang, lebih jauh ke belakang, diisi oleh pengantaran [pencernaannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-digestion)).

**Latihan 49.3 ★.**

Lukiskan perbandingan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang memasuki melawan yang meninggalkan, dan apa yang diperlihatkannya ketika beristirahat melawan ketika berusaha.

**Solusi Latihan 49.3.**

[Darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang memasuki [ototnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) dibandingkan dengan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang meninggalkannya. Ketika beristirahat, [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang meninggalkannya baru menyerahkan sebagian kecil [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan [glukosanya](#prop-g7-organs-at-work-bill); ketika bekerja keras, ia pergi dalam keadaan terkuras dari sebagian besar [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) yang dapat diantarkannya, dan jauh lebih kaya [karbon dioksida](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration). Perbedaan itulah tagihan [ototnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle).

**Latihan 49.4 ★.**

Sebutkan ketiga penataan ulang pasokan pada [Proposisi 49.4](#prop-g7-organs-at-work-supply).

**Solusi Latihan 49.4.**

[Pernapasannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) mendalam dan mencepat; [jantungnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) berdenyut lebih cepat dan lebih keras; [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) dialihkan — [pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja dan [kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense) yang mendinginkan melebar sementara [pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) [saluran pencernaan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) yang beristirahat menyempit.

**Latihan 49.5 ★.**

Mengapa pekerjaan yang berat menghangatkanmu — dan menggigil itu apa, dalam istilah bab ini?

**Solusi Latihan 49.5.**

Membakar bahan bakar selalu menghasilkan kehangatan, dan [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja adalah tungku tubuhnya. Menggigil adalah [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang dipekerjakan tanpa menghasilkan apa pun selain kehangatan itu — pemanasan sesuai permintaan.

**Latihan 49.6 ★.**

Apa itu [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery), dan utang apa saja yang sedang dilunasi tubuhnya selama [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) itu?

**Solusi Latihan 49.6.**

Kembalinya [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) dan [pernapasan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) secara bertahap sesudah usahanya berakhir. Tubuhnya sedang memuat ulang cadangan [oksigennya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration), membersihkan buangan usahanya, dan melepaskan panas yang menumpuk.

**Latihan 49.7 ★★.**

Bacalah grafik [denyut nadinya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse): nilai istirahatnya, nilai dataran tingginya, dan kira-kira berapa lama [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery). Apa yang akan diubah latihan pada masing-masingnya?

**Solusi Latihan 49.7.**

Istirahatnya kira-kira $72$; dataran tingginya dekat $160$; [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery) kasarnya lima sampai enam menit pada grafiknya. Latihan menurunkan nilai istirahatnya, menurunkan dataran tingginya untuk usaha yang sama, dan memperpendek [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery).

**Latihan 49.8 ★★.**

Jelaskan rasa lesu sesudah makan siang dan nyeri [lambung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) si pelari cepat dengan aturan penjaluran ulangnya.

**Solusi Latihan 49.8.**

Keduanya adalah akibat penjaluran ulang. Sesudah makan siang, [saluran pencernaannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) memegang bagian besar [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb), sehingga bagian tubuh yang lain berjalan lesu; berlari cepat waktu itu lalu memaksa kedua lantainya bersaing memperebutkan pengantarannya — nyeri [lambungnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) dan aturan lama agar tidak berlomba dengan perut yang penuh.

**Latihan 49.9 ★★.**

Mengapa [kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense) yang memerah ketika berusaha merupakan perubahan *pengantaran*, bukan sebuah kerusakan? Ia sedang memecahkan masalah siapa?

**Solusi Latihan 49.9.**

[Pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) [kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense) yang melebar adalah pengiriman panas tungkunya ke permukaan radiator tubuhnya: sebuah pengantaran panas ke luar, yang memecahkan masalah kepanasan [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja. Warna merahnya adalah sistem pendinginan yang sedang berjalan, bukan yang sedang gagal.

**Latihan 49.10 ★★.**

Daftarkan tiga pembangunan ulang yang dengannya latihan menaikkan langit-langitnya, dan tanda sehari-hari dari masing-masingnya.

**Solusi Latihan 49.10.**

[Jantungnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) memindahkan lebih banyak [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) tiap denyut — tanda sehari-harinya, [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahat yang lebih rendah. [Ototnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) tumbuh dan menyimpan lebih banyak bahan bakar — bukit yang sama terasa lebih mudah. [Pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) halus jaringan pasokannya berlipat ganda dan [pernapasannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) mendalam — berbicara tetap mungkin selama usahanya, dan [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery) memendek.

**Latihan 49.11 ★★.**

Dua murid menjalankan [Metode 49.9](#met-g7-organs-at-work-read): [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahatnya $68$ dan $86$; [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery) tiga dan delapan menit. Mesin mana yang terlatih, dan apa tepatnya yang dijamin masing-masing kedua bilangan itu?

**Solusi Latihan 49.11.**

Mesin dengan istirahat $68$ dan [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) tiga menit itulah yang terlatih. [Denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahatnya menjamin sebuah [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) yang memindahkan lebih banyak tiap denyut; waktu [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery) menjamin jalur pasokan yang melunasi utang usahanya dengan cepat. Bersama-sama keduanya adalah kedua ujung pembangunan ulang pada [Proposisi 49.7](#prop-g7-organs-at-work-training).

**Latihan 49.12 ★★★.**

Hubungkan tiga bab dalam satu alinea: tagihan sang [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) ([Proposisi 49.1](#prop-g7-organs-at-work-bill)), tujuan [respirasi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) ([Proposisi 46.5](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#prop-g7-what-is-respiration-power)), dan layanan pengantaran [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) ([Proposisi 27.1](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-carries)) — sebagai satu penjelasan tentang satu kali lari cepat.

**Solusi Latihan 49.12.**

Ketika berlari cepat, [sel](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/29-pandangan-pertama-pada-sel#def-g5-first-look-at-cells-cell) [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) [tungkainya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/4-tubuhku#def-g1-my-body-parts) membakar [glukosa](#prop-g7-organs-at-work-bill) dengan [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) untuk menenagai kontraksinya — tujuan [respirasi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) — dan tagihannya (lebih banyak bahan bakar dan [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) masuk; lebih banyak [karbon dioksida](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan panas keluar) harus dibayar seketika. [Darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) adalah layanan pembayarnya: dimuat di [paru-paru](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/47-bagaimana-hewan-bernapas#def-g7-how-animals-breathe-four) dan ususnya, dipompa lebih cepat oleh [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) yang berpacu, dijalurkan ulang ke [tungkainya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/4-tubuhku#def-g1-my-body-parts), ia mengantarkan bahan bakar dan [oksigennya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) lalu mengangkut pergi [karbon dioksidanya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) — satu kali lari cepat, tiga bab, satu penjelasan yang tunggal.

## 49.5 Soal: Kajian Kebugaran Sekolah

**Soal 49.1.**

Soal akhir pekan — setriwulan data denyut nadi, yang dibaca seperti seorang ahli faal

Kelasnya menjalankan [Metode 49.9](#met-g7-organs-at-work-read) setiap hari Senin selama satu triwulan: [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahat, [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) sesudah tiga menit naik-turun bangku, dan waktu [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery). Dua catatan yang disamarkan namanya: murid A — minggu 1: istirahat $84$, usaha $168$, [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) $9$ menit; minggu 12: istirahat $72$, usaha $150$, [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) $5$ menit. Murid B — minggu 1: istirahat $70$, usaha $150$, [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) $4$ menit; minggu 12: istirahat $69$, usaha $148$, [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) $4$ menit.

**Bagian I — Di dalam satu sesi.**

1. Selama naik-turun bangkunya, daftarkan apa yang sedang terjadi pada timbaan [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan [glukosa](#prop-g7-organs-at-work-bill) sebuah [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) paha, dan pada keluaran [karbon dioksida](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) serta panasnya.
2. Jelaskan mengapa [pernapasan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan [denyut nadinya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) menanjak *bersama-sama* selama menit-menit usahanya.
3. Seorang murid merasa hangat dan memerah menjelang menit ketiga. Berikan penjelasan tungku-dan-pendinginannya.
4. Mengapa [denyut nadinya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) tidak turun ke keadaan istirahat pada saat naik-turun bangkunya berhenti?

**Bagian II — Membaca triwulannya.**

5. Lukiskan perubahan A sepanjang triwulannya, lalu sebutkan pembangunan ulang pada [Proposisi 49.7](#prop-g7-organs-at-work-training) di balik tiap bilangannya.
6. Bilangan B nyaris tidak bergerak. Berikan kedua pembacaan yang jujur — dan fakta tambahan apa tentang kehidupan B di luar kelas yang akan memutuskan di antara keduanya.
7. Pada minggu ke-5, seorang murid mengukur tepat sesudah makan siang yang tergesa-gesa lalu memperoleh bilangan yang ganjil. Aturan [Proposisi 49.4](#prop-g7-organs-at-work-supply) yang mana yang mengganggu, dan apa yang harus dikatakan tata caranya tentang waktu pengukuran?
8. Mengapa tiap murid harus selalu mengukur dengan cara yang sama — usaha yang sama, pengaturan waktu yang sama? (Seorang kawan lama di antara metodenya; sebutkan namanya.)

**Bagian III — Surat sang ahli faal.**

9. Tuliskan rangkuman dua kalimat tentang triwulan A untuk papan pengumuman kelas, dengan memakai *langit-langit* dan *[pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery)* .
10. Seorang orang tua bertanya apakah [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahat yang rendah itu mengkhawatirkan. Jawablah dengan pengendara sepeda pada [Latihan 27.11](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#exo-g4-heart-and-blood-11) .
11. Kelasnya menginginkan satu bilangan untuk dilacak triwulan berikutnya. Berikan alasan bagi waktu [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) alih-alih [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) usaha, dengan memakai [Definisi 49.6](#def-g7-organs-at-work-recovery) .
12. Tutuplah dengan pelajaran moral kajiannya dalam satu kalimat: apa yang membangun ulang mesin A?

**Solusi Soal 49.1.**

**1.** Timbaan [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan [glukosanya](#prop-g7-organs-at-work-bill) dari [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang lewat berlipat ganda; keluaran [karbon dioksida](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) dan keluaran panasnya naik seiring — tagihan pekerjaan yang keras.

**2.** Karena keduanya adalah dua tahap dari satu jalur pasokan: [pernapasan](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) memuat ulang [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) di [paru-paru](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/47-bagaimana-hewan-bernapas#def-g7-how-animals-breathe-four), [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) memindahkan [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) yang termuat ulang itu ke [ototnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle). Permintaan yang dinaikkan di satu ujung menaikkan laju keduanya.

**3.** [Otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang bekerja adalah tungku; panasnya harus pergi. [Darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) membawanya ke [kulit](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/5-lima-indra#def-g1-the-five-senses-sense), yang [pembuluhnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) melebar lalu memerah dan memancarkan — tungku di dalam, radiator di permukaannya.

**4.** Karena utangnya masih ada: cadangan [oksigen](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/46-apa-itu-respirasi#def-g7-what-is-respiration-respiration) yang harus dimuat ulang, buangan yang harus dibersihkan, panas yang harus dilepaskan. [Denyut nadinya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) turun hanya sementara rekeningnya dilunasi — penurunan itulah [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery).

**5.** Istirahat $84 \to 72$: sebuah [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) yang dibangun ulang untuk memindahkan lebih banyak tiap denyut. Usaha $168 \to 150$: naik-turun bangku yang sama sekarang berharga lebih murah — [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) yang lebih kuat, pasokan [pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels) halus yang lebih kaya. [Pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) $9 \to 5$ menit: seluruh rantainya melunasi utangnya lebih cepat. Olahraga sepanjang triwulannyalah yang mengerjakan pembangunan ulangnya.

**6.** Entah B sudah terlatih sejak awal triwulannya — bilangan yang dekat lantai terlatihnya memang hanya sedikit bergerak — atau B melewatkan olahraga triwulannya lalu sekadar mempertahankan sebuah mesin tak terlatih yang mantap. Fakta yang memutuskan: kegiatan B di luar kelas (olahraga di tempat lain akan menegaskan pembacaan yang pertama; tanpa itu, yang kedua — dan bilangan minggu pertama B yang baik sudah condong ke situ).

**7.** Aturan penjaluran ulangnya: sesudah santapan, [saluran pencernaannya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#def-g4-journey-of-food-tract) menuntut [darahnya](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb), sehingga [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahatnya terbaca tinggi dan daya tahan usahanya rendah. Tata caranya: ukurlah sebelum makan siang, atau dua jam penuh sesudahnya — selalu pada jadwal yang sama.

**8.** Uji yang adil: hanya pengukuran yang dilakukan dengan cara yang sama yang dapat dibandingkan, minggu melawan minggu dan murid melawan murid.

**9.** “Dua belas minggu menaikkan langit-langit A: usaha yang sama sekarang berharga $150$ denyut alih-alih $168$, dari [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) istirahat yang delapan denyut lebih rendah. Dan mesin A melunasi utangnya dalam lima menit, sedangkan pada bulan September ia membutuhkan sembilan — [pemulihannya](#def-g7-organs-at-work-recovery) adalah keuntungan yang paling jelas dari semuanya.”

**10.** Biasanya justru kebalikan dari mengkhawatirkan: [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart) yang terlatih memindahkan lebih banyak [darah](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/25-perjalanan-makanan#prop-g4-journey-of-food-absorb) tiap denyut sehingga menganggur pada nilai yang rendah — denyut $50$ yang tenang milik sang pengendara sepeda mengerjakan pekerjaan denyut $75$ milik yang tidak terlatih. (Kekhawatiran apa pun adalah urusan dokter, tetapi rendah-dan-bugar adalah kisah yang lazim.)

**11.** Waktu [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) mengukur seluruh rantainya — [jantung](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-heart), [paru-paru](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/47-bagaimana-hewan-bernapas#def-g7-how-animals-breathe-four), [pembuluh](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#def-g4-heart-and-blood-vessels), [otot](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/17-tulang-dan-otot#def-g3-bones-and-muscles-muscle) — yang melunasi utang yang sungguhan, dan ia membaik dengan mantap serta terlihat seiring latihannya; [denyut nadi](https://one-course.com/books/biology/1/id/chapter/27-jantung-dan-darah#prop-g4-heart-and-blood-pulse) usaha lebih bergantung pada usaha dan suasana hati hari itu. Sebagai satu bilangan yang dilacak, [pemulihan](#def-g7-organs-at-work-recovery) adalah rangkuman yang lebih jujur.

**12.** Pemakaiannya sendiri: usaha, yang diulang pelan-pelan dan teratur, adalah yang membangun ulang mesin yang menjalankannya.