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title: "Os órgãos em atividade"
book: "Biologia do ensino fundamental"
subject: biology
language: pt
chapter: 49
exercises: 12
source: https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/49-os-orgaos-em-atividade
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# Capítulo 49 — Os órgãos em atividade

Suba correndo três lances de escada e faça o balanço: [pernas](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/4-o-meu-corpo#def-g1-my-body-parts) ardendo, [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) martelando, [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) disparada — e, curiosamente, a [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) avermelhada e quente. Ninguém mandou essas mudanças acontecerem; elas se mandaram sozinhas, e em proporção perfeita. Este capítulo mede o que um órgão em atividade de fato consome, e como o corpo reorganiza as entregas dele no instante em que o trabalho começa.

## 49.1 O que um músculo em atividade consome

**Proposição 49.1 (A conta do músculo).**

Um [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade gasta, e o gasto dele pode ser medido. Comparado com o mesmo [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em repouso, um [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) trabalhando duro:

- retira muito mais *[oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration)* do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que passa por ele — várias vezes a retirada de repouso;
- retira muito mais *glicose* — o [nutriente](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-digestion) açucarado pronto do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) , o combustível do dia a dia dele;
- libera na mesma proporção mais *[gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration)* — e *calor* .

Isso é a queima celular da [Proposição 46.5](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#prop-g7-what-is-respiration-power), lida nos medidores de um órgão: combustível e [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) para dentro, trabalho, gás residual e calor para fora.

**Demonstração.** *Admitido neste nível.* ∎

**Exemplo 49.2 (Medindo através de um músculo).**

Os fisiologistas comparam o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que *entra* num [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) com o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que *sai* dele. Em repouso, o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que sai entregou uma parcela modesta do [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e da [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill) dele. No trabalho pesado, a mesma comparação mostra o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que sai raspado — com quase todo o [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) entregável retirado — enquanto o [gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) deu um salto. O mesmo órgão, os mesmos medidores: só o trabalho mudou, e a conta o acompanhou.

**Observação 49.3 (O calor é o recibo).**

O calor do corpo em atividade não é acidente: queimar combustível sempre produz calor, e o [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) é a sala das caldeiras do corpo. Tremer de frio é esse truque acionado de propósito — [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) postos a trabalhar para produzir só calor (a despesa fixa do [Exemplo 18.2](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/18-uma-alimentacao-equilibrada#ex-g3-balanced-diet-rest), dobrada por um instante). A [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) avermelhada da corrida é o sistema de resfriamento levando embora o calor da caldeira — assunto da próxima seção.

## 49.2 Entregas sob demanda

**Proposição 49.4 (O corpo reorganiza o abastecimento dele).**

No instante em que o trabalho começa, as linhas de abastecimento se reorganizam para pagar a conta (o [Exemplo 27.7](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#ex-g4-heart-and-blood-effort) anunciou isso; aqui está o despacho completo):

1. os *movimentos respiratórios* ficam mais fundos e mais rápidos — recarregando o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) mais depressa nos [pulmões](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/47-como-os-animais-respiram#def-g7-how-animals-breathe-four) ( [Exemplo 26.6](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/26-a-respiracao#ex-g4-breathing-running) );
2. o *[coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart)* bate mais rápido e com mais força — mais rodadas por minuto ( [Proposição 27.6](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) );
3. o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) é *redirecionado* : os [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels) que servem os [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade (e a [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) que resfria) se alargam, enquanto os do [tubo digestivo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-tract) em repouso se estreitam — o mesmo [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) , redirecionado para o andar que está gastando.

Os três acontecem automaticamente conforme o trabalho, conduzidos pelos serviços que o [cérebro](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/33-o-cerebro-no-comando#def-g5-brain-in-command-system) presta sem que ninguém peça ([Observação 33.4](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/33-o-cerebro-no-comando#rem-g5-brain-in-command-more)).

**Demonstração.** *Admitido neste nível.* ∎

**Exemplo 49.5 (O despacho, sentido por dentro).**

O balanço da subida de escada, explicado linha por linha: [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) disparada — recarregando; [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) martelando — rodadas mais rápidas; [pernas](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/4-o-meu-corpo#def-g1-my-body-parts) ardendo — a conta dos [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) sendo paga no limite; [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) quente e avermelhada — o calor da caldeira levado até a superfície de resfriamento. Até a clássica pontada e a moleza depois de uma refeição grande se encaixam: a [digestão](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-digestion) e a corrida disputam o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) redirecionado, e é por isso que o [Método 25.7](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#met-g4-journey-of-food-habits) desaconselhava correr de barriga cheia.

![Um pulso ao longo de três minutos de esforço pesado: a subida junto com o trabalho, o platô perto do máximo e a volta lenta — recuperação — enquanto o corpo acerta as contas dele.](https://one-course.com/images/onecourse/chapters/biology-1/g7-organs-at-work/fig-ac7d08bbd380.svg)

*Um [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) ao longo de três minutos de esforço pesado: a subida junto com o trabalho, o platô perto do máximo e a volta lenta — [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) — enquanto o corpo acerta as contas dele.*

**Definição 49.6 (Recuperação).**

Quando o esforço para, o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) e a [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) não param: eles caem só aos poucos — é a fase de *recuperação*. O corpo está acertando dívidas: recarregando as reservas de [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration), eliminando os resíduos do esforço, soltando o calor acumulado. Quanto mais em forma está o corpo, mais rápida é a recuperação dele — e é por isso que o tempo de recuperação é, ele mesmo, uma medida de condicionamento.

## 49.3 O treino e os limites da máquina

**Proposição 49.7 (O treino levanta o teto).**

Exercitada com regularidade, a cadeia de abastecimento inteira fica mais forte ([Observação 27.9](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#rem-g4-heart-and-blood-rest), [Método 26.8](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/26-a-respiracao#met-g4-breathing-care)): o [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) move mais [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) por batida, os [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) respiratórios ficam mais fundos, os próprios [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) crescem e guardam mais combustível, e os [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels) finos deles se multiplicam. Resultado: o mesmo esforço custa a um corpo treinado um [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) mais baixo, e o teto dele — o esforço mais pesado que ele consegue pagar — sobe. A máquina é reconstruída pelo próprio uso.

**Demonstração.** *Admitido neste nível.* ∎

**Exemplo 49.8 (Dois corredores, uma ladeira).**

Um sem treino e um treinado sobem a mesma ladeira. Sem treino: [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) a $180$ na metade, ofegante, obrigado a andar — as linhas de abastecimento não conseguem pagar a conta, e a dívida manda parar. Treinado: [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) a $150$ no topo, conseguindo falar, [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) em três minutos. A mesma ladeira, a mesma conta — tetos diferentes, construídos por meses de ladeiras exatamente assim, feitas com calma.

**Método 49.9 (Ler a sua própria máquina).**

Uma autoexperiência com um relógio (o [Método 27.8](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#met-g4-heart-and-blood-pulse) fornece a técnica de medir o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse)):

1. registre o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) em repouso, sentado e calmo;
2. faça três minutos de esforço constante — subir e descer um degrau, pular corda;
3. registre o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) na hora e depois a cada minuto, até ele voltar ao valor de repouso: é o tempo de [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) ;
4. repita toda semana durante um bimestre de exercício regular: veja o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso, o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de esforço e o tempo de [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) todos irem descendo — a reconstrução da [Proposição 49.7](#prop-g7-organs-at-work-training) , nos seus próprios dados.

## 49.4 Exercícios

**Exercício 49.1 ★.**

Liste do que um [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade retira mais e o que ele libera mais.

**Solução de Exercício 49.1.**

Mais [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e mais [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill) retirados do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb); mais [gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e mais calor liberados.

**Exercício 49.2 ★.**

O que é a [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill), e de onde o [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade a tira?

**Solução de Exercício 49.2.**

O [nutriente](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-digestion) açucarado pronto do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) — o combustível do dia a dia da queima das [células](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/29-um-primeiro-olhar-sobre-as-celulas#def-g5-first-look-at-cells-cell). O [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) tira a [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill) do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que passa por ele (abastecido, mais atrás, pelas entregas da [digestão](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-digestion)).

**Exercício 49.3 ★.**

Descreva a comparação entre o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que entra e o que sai, e o que ela mostra no repouso e no esforço.

**Solução de Exercício 49.3.**

O [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que entra no [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) é comparado com o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que sai dele. Em repouso, o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que sai entregou só uma parcela modesta de [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e de [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill); no trabalho pesado, ele sai raspado de quase todo o [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) entregável e muito mais rico em [gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration). A diferença é a conta do [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle).

**Exercício 49.4 ★.**

Diga as três reorganizações de abastecimento da [Proposição 49.4](#prop-g7-organs-at-work-supply).

**Solução de Exercício 49.4.**

Os movimentos respiratórios ficam mais fundos e mais rápidos; o [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) bate mais rápido e com mais força; o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) é redirecionado — os [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels) dos [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade e da [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) que resfria se alargam, enquanto os do [tubo digestivo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-tract) em repouso se estreitam.

**Exercício 49.5 ★.**

Por que o trabalho pesado esquenta você — e o que é tremer de frio, nos termos deste capítulo?

**Solução de Exercício 49.5.**

Queimar combustível sempre produz calor, e o [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade é a caldeira do corpo. Tremer de frio é ter [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) postos a trabalhar para não produzir nada além desse calor — aquecimento sob demanda.

**Exercício 49.6 ★.**

O que é a [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery), e que dívidas o corpo está acertando durante ela?

**Solução de Exercício 49.6.**

A volta gradual do [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) e da [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) depois que o esforço acaba. O corpo está recarregando as reservas de [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration), eliminando os resíduos do esforço e soltando o calor acumulado.

**Exercício 49.7 ★★.**

Leia o gráfico do [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse): valor de repouso, valor do platô e mais ou menos quanto tempo a [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) leva. O que o treino mudaria em cada um?

**Solução de Exercício 49.7.**

Repouso em torno de $72$; platô perto de $160$; [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) de mais ou menos cinco a seis minutos no gráfico. O treino baixa o valor de repouso, baixa o platô para o mesmo esforço e encurta a [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery).

**Exercício 49.8 ★★.**

Explique a moleza depois do almoço e a pontada de quem corre com a regra do redirecionamento.

**Solução de Exercício 49.8.**

Os dois são efeitos de redirecionamento. Depois do almoço, o [tubo digestivo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-tract) fica com uma fatia grande do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb), então o resto do corpo funciona mole; correr então obriga os dois andares a disputar as entregas — a pontada e a velha regra contra correr de barriga cheia.

**Exercício 49.9 ★★.**

Por que a [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) avermelhada do esforço é uma mudança de *entrega*, e não um defeito? Que problema ela está resolvendo, e de quem?

**Solução de Exercício 49.9.**

Os [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels) alargados da [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense) são o despacho do calor da caldeira até a superfície-radiador do corpo: uma entrega de calor para fora, que resolve o problema de superaquecimento dos [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade. O rubor é o sistema de resfriamento funcionando, e não falhando.

**Exercício 49.10 ★★.**

Liste três reconstruções pelas quais o treino levanta o teto, e o sinal do dia a dia de cada uma.

**Solução de Exercício 49.10.**

O [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) move mais [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) por batida — sinal do dia a dia: um [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso mais baixo. Os [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) crescem e guardam mais combustível — a mesma ladeira fica mais fácil. Os [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels) finos da rede de abastecimento se multiplicam e a [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) fica mais funda — dá para continuar falando durante o esforço, e a [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) encurta.

**Exercício 49.11 ★★.**

Dois alunos rodam o [Método 49.9](#met-g7-organs-at-work-read): [pulsos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso $68$ e $86$; recuperações de três e de oito minutos. Que máquina é a treinada, e o que exatamente cada um dos dois números atesta?

**Solução de Exercício 49.11.**

A máquina de repouso $68$ e três minutos é a treinada. O [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso atesta um [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) que move mais por batida; o tempo de [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) atesta linhas de abastecimento que acertam depressa as dívidas do esforço. Juntos, eles são as duas pontas da reconstrução da [Proposição 49.7](#prop-g7-organs-at-work-training).

**Exercício 49.12 ★★★.**

Ligue três capítulos num parágrafo só: a conta do [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) ([Proposição 49.1](#prop-g7-organs-at-work-bill)), o objetivo da [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) ([Proposição 46.5](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#prop-g7-what-is-respiration-power)) e o serviço de entregas do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) ([Proposição 27.1](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-carries)) — como um relato único de uma corrida só.

**Solução de Exercício 49.12.**

Numa corrida, as [células](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/29-um-primeiro-olhar-sobre-as-celulas#def-g5-first-look-at-cells-cell) dos [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) das [pernas](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/4-o-meu-corpo#def-g1-my-body-parts) queimam [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill) com [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) para dar força à contração — o objetivo da [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) — e a conta delas (mais combustível e mais [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) entrando; mais [gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e calor saindo) precisa ser paga na hora. O [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) é o serviço que paga: carregado nos [pulmões](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/47-como-os-animais-respiram#def-g7-how-animals-breathe-four) e no intestino, bombeado mais rápido pelo [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) disparado, redirecionado para as [pernas](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/4-o-meu-corpo#def-g1-my-body-parts), ele entrega o combustível e o [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e leva embora o [gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) — uma corrida, três capítulos, um único relato.

## 49.5 Problema: O estudo de condicionamento da escola

**Problema 49.1.**

Problema de fim de semana — um bimestre de dados de pulso, lidos como um fisiologista

A turma roda o [Método 49.9](#met-g7-organs-at-work-read) toda segunda-feira durante um bimestre: [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso, [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) depois de três minutos de degraus e tempo de [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery). Dois registros sem identificação: aluno A — semana 1: repouso $84$, esforço $168$, [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) $9$ minutos; semana 12: repouso $72$, esforço $150$, [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) $5$ minutos. Aluno B — semana 1: repouso $70$, esforço $150$, [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) $4$ minutos; semana 12: repouso $69$, esforço $148$, [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) $4$ minutos.

**Parte I — Dentro de uma sessão.**

1. Durante os degraus, liste o que está acontecendo com a retirada de [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e de [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill) de um [músculo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) da coxa e com a produção de [gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e de calor dele.
2. Explique por que a [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) sobem *juntos* durante os minutos de esforço.
3. Um aluno se sente quente e avermelhado no terceiro minuto. Dê o relato da caldeira e do resfriamento.
4. Por que o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) não cai para o valor de repouso no instante em que os degraus param?

**Parte II — Lendo o bimestre.**

5. Descreva as mudanças de A ao longo do bimestre e diga as reconstruções da [Proposição 49.7](#prop-g7-organs-at-work-training) por trás de cada número.
6. Os números de B quase não se mexeram. Dê as duas leituras honestas — e diga que fato a mais sobre a vida de B fora da aula decidiria entre elas.
7. Na semana 5, um aluno mede logo depois de um almoço apressado e obtém números estranhos. Que regra da [Proposição 49.4](#prop-g7-organs-at-work-supply) interferiu, e o que o protocolo deveria dizer sobre os horários de medição?
8. Por que cada aluno precisa medir sempre do mesmo jeito — mesmo esforço, mesmo cronômetro? (Um velho conhecido entre os métodos; diga o nome dele.)

**Parte III — A carta do fisiologista.**

9. Escreva o resumo de duas frases do bimestre de A para o mural da turma, usando *teto* e *[recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery)* .
10. Uma mãe pergunta se um [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso baixo é preocupante. Responda com o ciclista do [Exercício 27.11](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#exo-g4-heart-and-blood-11) .
11. A turma quer um único número para acompanhar no bimestre seguinte. Defenda o tempo de [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) em vez do [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de esforço, usando a [Definição 49.6](#def-g7-organs-at-work-recovery) .
12. Encerre com a moral do estudo numa frase: o que reconstruiu a máquina de A?

**Solução de Problema 49.1.**

**1.** A retirada de [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e de [glicose](#prop-g7-organs-at-work-bill) do [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) que passa se multiplica; a produção de [gás carbônico](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) e de calor sobe no mesmo passo — a conta do trabalho pesado.

**2.** Porque são duas etapas de uma mesma linha de abastecimento: a [respiração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) recarrega o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) nos [pulmões](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/47-como-os-animais-respiram#def-g7-how-animals-breathe-four), o [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) leva o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) recarregado até os [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle). Demanda aumentada numa ponta aumenta o ritmo das duas.

**3.** Os [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) em atividade são caldeiras; o calor deles precisa sair. O [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) leva esse calor até a [pele](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/5-os-cinco-sentidos#def-g1-the-five-senses-sense), cujos [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels) alargados coram e irradiam — caldeira por dentro, radiador na superfície.

**4.** Porque as dívidas continuam: reservas de [oxigênio](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/46-o-que-e-a-respiracao#def-g7-what-is-respiration-respiration) a recarregar, resíduos a eliminar, calor a soltar. O [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) só cai conforme as contas se acertam — e essa queda é a [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery).

**5.** Repouso $84 \to 72$: um [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) reconstruído para mover mais por batida. Esforço $168 \to 150$: os mesmos degraus agora custam menos — [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) mais fortes, abastecimento mais rico em [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels) finos. [Recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) de $9 \to 5$ minutos: a cadeia inteira acerta as dívidas mais depressa. Foi o exercício do bimestre que fez a reconstrução.

**6.** Ou B começou o bimestre já treinado — números perto do piso de quem treina se mexem pouco — ou B pulou o exercício do bimestre e simplesmente manteve estável uma máquina sem treino. Fato decisivo: a atividade de B fora da aula (esporte em outro lugar confirmaria a primeira leitura; nenhum, a segunda — e os bons números de B na semana 1 já pendem para esse lado).

**7.** A regra do redirecionamento: depois de uma refeição, o [tubo digestivo](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#def-g4-journey-of-food-tract) reivindica o [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb), então o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso sai alto e a tolerância ao esforço, baixa. Protocolo: medir antes do almoço, ou umas boas duas horas depois — sempre no mesmo horário.

**8.** O teste justo: só medidas feitas do mesmo jeito podem ser comparadas, semana com semana e aluno com aluno.

**9.** “Doze semanas levantaram o teto de A: o mesmo esforço agora custa $150$ batidas em vez de $168$, a partir de um [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de repouso oito batidas mais baixo. E a máquina de A acerta as dívidas em cinco minutos, onde em setembro precisava de nove — a [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) é o ganho mais claro de todos.”

**10.** Em geral, o oposto de preocupante: um [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart) treinado move mais [sangue](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/25-a-viagem-do-alimento#prop-g4-journey-of-food-absorb) por batida e por isso fica em marcha lenta baixa — os calmos $50$ do ciclista fazendo o trabalho dos $75$ de quem não treina. (Qualquer preocupação é assunto de médico, mas baixo e em forma é a história mais comum.)

**11.** O tempo de [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) mede a cadeia inteira — [coração](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-heart), [pulmões](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/47-como-os-animais-respiram#def-g7-how-animals-breathe-four), [vasos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#def-g4-heart-and-blood-vessels), [músculos](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/17-ossos-e-musculos#def-g3-bones-and-muscles-muscle) — acertando dívidas de verdade, e melhora de forma constante e visível com o treino; o [pulso](https://one-course.com/books/biology/1/pt/chapter/27-o-coracao-e-o-sangue#prop-g4-heart-and-blood-pulse) de esforço depende mais do esforço exato do dia e do humor. Como número único a acompanhar, a [recuperação](#def-g7-organs-at-work-recovery) é o resumo mais honesto.

**12.** O próprio uso dela: o esforço, repetido com calma e com regularidade, foi o que reconstruiu a máquina que o realiza.