Coachالحاسّة طريقة يعرف بها الجسم ما يجري في العالم. ولنا خمس حواس:
- البصر — العينان تريان الضوء والألوان والأشكال؛
- السمع — الأذنان تسمعان الأصوات؛
- اللمس — الجلد يحسّ بالخشن والناعم، وبالدافئ والبارد؛
- الشمّ — الأنف تشمّ الخبز الدافئ؛
- الذوق — اللسان يذوق الحلو والمالح والحامض.
উদাহরণ
مثال 1.2 (تفاحة واحدة وخمس حواس)
أكل تفاحة يستعمل الحواس كلها: ترى قشرتها الحمراء، وتحسّ بها ملساء مستديرة في يدك، وتسمع صوت القضمة، وتشمّ عطرها، وتذوق عصيرها الحلو. خمس حواس وتفاحة واحدة.
مثال 1.3 (جرّب: نزهة الأصوات)
اجلس ساكنًا، وأغمض عينيك، وعدّ الأصوات من حولك مدّة قصيرة: سيارة، وصوت إنسان، والريح، وأنفاسك أنت. حين تُغمض العينان تلتقط الأذنان أصواتًا كانت العينان المشغولتان تُنسيك إياها. ويجد أكثر الناس أو أصوات لم ينتبهوا إليها من قبل.