CoachO esqueleto é a armação de cerca de ossos que existe dentro do corpo. As regiões principais dele:
- o crânio, um capacete sólido de osso em volta do cérebro;
- a coluna, uma torre flexível de ossinhos empilhados do pescoço até os quadris, que segura o tronco em pé;
- as costelas, ossos curvos que formam uma caixa em volta do coração e dos pulmões;
- os ossos dos membros: ossos compridos nos braços e nas pernas — o osso da coxa é o mais comprido do corpo.
Exemplos
Exemplo 17.2 (Sinta a sua armação)
Não precisa de raio X: aperte de leve e o esqueleto responde. Os nós dos dedos; a crista da canela; a fileira de calombinhos que desce pelo meio das suas costas — a coluna, um ossinho depois do outro; as costelas que você consegue contar com os dedos. A armação está logo debaixo da pele.
Exemplo 17.5 (O truque da coluna)
Nenhum osso das suas costas consegue se enrolar — e mesmo assim você consegue se dobrar para a frente quase virando uma bolinha. A coluna é uma torre de mais de ossinhos, cada um girando alguns graus sobre os vizinhos: muitas dobras pequenas fazendo uma grande. É também por isso que você deve dobrar os joelhos, e não as costas, para levantar algo pesado — os joelhos são feitos para dobras grandes, a coluna para dobras suaves.