Coachالهدب أو السوط في حقيقيات النوى امتداد مغطى بغشاء مبني على المحور الهدبي: أي تسعة أنيبيبات مزدوجة في حلقة حول زوج مركزي، تمسكها وصلات النكسين والأشواك الشعاعية، و تنمو من جسم قاعدي، وهو مريكز معدَّل. والداينينات المحورية الملتصقة بكل مزدوج تمشي على المزدوج المجاور نحو نهايته السالبة عند القاعدة؛ ولأن المزدوجات مربوطة بعضها ببعض فهي لا تستطيع الانزلاق بحرية، فيتحوّل الانزلاق إلى انثناء، ينتشر على امتداد المحور موجةً بتبديل الداينينات الفاعلة من جانب من الحلقة إلى الآخر. وطول الهدب ويضرب مرة في الثانية؛ أما سوط النطفة فطوله ويتموج. وتُحمل بروتينات الهدب صعودًا من جسم الخلية بالكينيزين-2 ورجوعًا بالداينين-2 على امتداد المزدوجات، وهو النقل داخل السوطي، وهو أيضًا كيفية بناء الهدب الأولي غير المحرّك — الموجود، واحدًا في كل خلية، على معظم خلايا الفقاريات — وذلك الهدب هوائي حسي، يؤوي مستقبلات للضوء (القطعة الخارجية للعصية)، وللروائح، وللجريان و لإشارات التطور، وتسبب عيوبه اعتلالات الأهداب: الكلى متعددة الكيسات، وتنكس الشبكية، والبدانة، وأصابع زائدة.
