Tentang Pelatih Masuk Mulai membaca

Biologi · Glosarium

Apa itu Keluarga makanan?

Dikenal juga sebagai: air minum

Definisi 18.3 Biologi Sekolah Dasar dan Menengah Pertama · Bab 18 — Pola Makan yang Seimbang

Makanan dikelompokkan ke dalam keluarga makanan menurut apa yang dibawanya:

  • buah dan sayur — vitamin, serat dan air; keluarga kesegaran;
  • serealia dan makanan bertepung (roti, pasta, nasi, kentang) — keluarga energi yang bertahan;
  • produk susu (susu, yogurt, keju) — keluarga pembangun tulang;
  • daging, ikan dan telur — keluarga pembangun tubuh;
  • lemak (mentega, minyak) — energi yang pekat, dibutuhkan dalam jumlah kecil;
  • makanan manis — kesenangan yang cepat, sama sekali tidak dibutuhkan: keluarga kudapan;
  • dan air — satu-satunya minuman yang diperlukan tubuh, sepanjang hari.
Keluarga kesegaran di pasar: sudut piring yang paling sering terlupa, di sini tidak mungkin terlewatkan.
Keluarga kesegaran di pasar: sudut piring yang paling sering terlupa, di sini tidak mungkin terlewatkan.
Sebuah piring yang seimbang: separuh kesegaran, seperempat energi yang bertahan, seperempat pembangun — dan air di gelasnya.
Sebuah piring yang seimbang: separuh kesegaran, seperempat energi yang bertahan, seperempat pembangun — dan air di gelasnya.

Contoh

Contoh 18.4 (Menyeimbangkan makan siang)

Pasta dengan saus tomat, sepotong ikan, buncis hijau, sebuah yogurt, sebuah apel, air: setiap keluarga hadir, kudapan manis tidak ada — makan siang yang seimbang. Keripik, minuman bersoda dan sebatang cokelat memberi makan tepat dua keluarga (lemak dan gula) dan melewatkan keluarga yang ditunggu lokasi pembangunannya.

Baca dalam konteks →

Istilah terkait