Universitaire biologie — jaar 2 · Bachelor Year 2
21Spiercontractie en motoriek
Een sprintster verlaat de startblokken met een kracht op de baan van drie keer haar gewicht, ontwikkeld in een vijfde van een seconde door spieren die een ogenblik eerder slap waren. Niets in de cel werd daarvoor korter: de filamenten binnenin gleden langs elkaar, getrokken door miljoenen moleculaire handen die elk een stap van tien nanometer zetten en loslaten, tien keer per seconde, betaald met één ATP per keer. Dit hoofdstuk neemt de spiervezel die in Hoofdstuk 12 werd gebouwd en laat haar werken: het glijden van de filamenten en de motor die ze aandrijft, de calciumschakelaar die de motor aan- en uitzet, het bevel van de zenuw, de mechanica van kracht en snelheid, en de manier waarop het zenuwstelsel het geheel doseert, van een enkele samentrekking tot een sprint.
21.1 De glijdende filamenten
Propositie 21.1 (Het mechanisme van de glijdende filamenten)
Wanneer een spiervezel korter wordt, worden haar sarcomeren korter (Hoofdstuk 12), maar noch de dikke filamenten van myosine noch de dunne filamenten van actine veranderen van lengte: de dunne filamenten glijden naar binnen langs de dikke, de I-band en de H-zone worden smaller, en de Z-schijven naderen elkaar. De overlap tussen de twee sets filamenten is waar kracht wordt opgewekt, en een sarcomeer levert kracht in verhouding tot de overlap: vanaf een uitgerekte lengte van , zonder overlap en zonder kracht, stijgt de kracht lineair naarmate de filamenten meer overlappen, bereikt een plateau rond , waar elke myosinekop tegenover actine ligt, en daalt weer onder , wanneer de dunne filamenten tegen elkaar botsen en de dikke tegen de Z-schijven stoten. De rustlengte van een spier in het lichaam ligt op het plateau — de eerste aanwijzing voor hoe de kracht wordt gemaakt.
Bewijsmateriaal. A. F. Huxley en Niedergerke, en H. E. Huxley en Hanson (1954), maten met interferentie- en fasecontrastmicroscopie de banden van afzonderlijke vezels en van geïsoleerde myofibrillen terwijl die korter werden: de A-band behield zijn lengte, de I-band kromp, dus de filamenten glijden. Gordon, Huxley en Julian (1966) hielden een enkele vezel op vaste lengtes met een terugkoppelingsapparaat dat de sarcomeerlengte van één segment constant hield, en vonden dat de kracht evenredig was met de overlap van dikke en dunne filamenten, gemeten met elektronenmicroscopie — de lengte-spanningscurve met haar plateau en twee lineaire takken, precies zoals de geometrie van de filamenten voorspelt. ∎
21.2 De motor
Propositie 21.2 (De dwarsbruggencyclus)
Elk dik filament zit vol met zo’n driehonderd myosinekoppen, en elke kop is een motor die in een cyclus van vier stappen langs actine loopt. (1) Met ATP gebonden is de kop los van actine; hij hydrolyseert het ATP tot ADP en fosfaat en spant zich in een gespannen vorm met hoge energie. (2) De gespannen kop bindt een actinesubeenheid en vormt een dwarsbrug. (3) Het fosfaat komt vrij en de kop klapt terug naar zijn ontspannen vorm, waarbij hij het dunne filament zo’n naar het midden van het sarcomeer trekt — de krachtslag; ADP verlaat de kop. (4) Een nieuw ATP bindt en de kop laat de actine los; zonder ATP kan hij niet loslaten, en dat is de lijkstijfheid. De cyclus duurt ongeveer een twintigste van een seconde; een kop is het grootste deel ervan los, zodat op elk ogenblik slechts een fractie van de koppen trekt en een filament dat snel glijdt nooit wordt losgelaten. De kracht is de som van de trekken van de gebonden koppen; de verkorting is de optelsom van hun stappen, hoogstens een halve micrometer per sarcomeer per cyclus; en de energie is één ATP per stap per kop, ongeveer — per stap, waarvan de kop tot de helft in arbeid omzet.
Stelling 21.3 (Kracht, snelheid en vermogen van een spier)
De kracht van een spier daalt naarmate ze sneller verkort, omdat hoe sneller de filamenten glijden, hoe minder koppen er op elk ogenblik gebonden zijn en hoe meer ervan voorbij hun slag worden meegesleept voordat ze loslaten. De relatie van Hill beschrijft dit:
waarin de isometrische kracht is (bij ), de snelheid zonder belasting, en , constanten (). Het vermogen is nul aan beide uiteinden en het grootst bij ongeveer een derde van en een derde van — daarom schakelt een wielrenner en heeft de pas van een sprinter een voorkeursritme. Een menselijke spier ontwikkelt ongeveer per vierkante centimeter doorsnede, verkort met tot tien lengtes per seconde, en levert op haar best zo’n per kilogram.
Bewijs. De curve van Hill is empirisch (1938), gemeten op een geïsoleerde kikkerspier als de verkortingssnelheid tegen de last die ze optilt; de hyperbool past omdat de fractie gebonden koppen daalt met de glijsnelheid en de kracht van elke gebonden kop daalt terwijl hij door zijn slag wordt meegevoerd. Vermogen: met is nul bij en bij ; differentiëren geeft het maximum bij , wat voor neerkomt op , waar . ∎
21.3 De schakelaar: calcium
Propositie 21.4 (Excitatie-contractiekoppeling)
In rust kunnen de myosinekoppen de actine niet bereiken: de bindingsplaatsen op het dunne filament zijn bedekt door tropomyosine, een staaf die in de groef van de actinehelix ligt en daar door troponine wordt vastgehouden. De schakelaar is calcium. Een actiepotentiaal op het membraan van de vezel loopt via de T-tubuli naar binnen en opent, op de verbindingen waar een T-tubulus het sarcoplasmatisch reticulum raakt, de calciumafgiftekanalen van het reticulum; calcium overspoelt de myofibrillen, stijgt in een milliseconde van tot , bindt troponine, en troponine schuift tropomyosine van de bindingsplaatsen: de koppen hechten zich, en de vezel trekt samen zolang het calcium blijft. Pompen in het reticulum, die ATP verbruiken, halen het calcium binnen enkele tientallen milliseconden terug; tropomyosine bedekt de plaatsen opnieuw en de vezel ontspant. Ontspanning is dus even actief als samentrekking, en een spier zonder ATP kan haar koppen niet loslaten en haar calcium niet wegpompen — rigor mortis. In het hart wordt dezelfde schakelaar gebruikt, maar met calcium dat van buiten via de eigen kanalen van het membraan binnenkomt om de afgifte in gang te zetten, en daarom is het hart, en niet de skeletspier, gevoelig voor het calcium in het bloed.
21.4 Bevel en dosering
Definitie 21.5 (De motorische eenheid)
Een motorisch neuron in het ruggenmerg stuurt zijn axon naar een spier en vertakt zich om van een handvol tot duizend vezels te innerveren, verspreid door de spier; het neuron en zijn vezels vormen een motorische eenheid, de kleinste hoeveelheid kracht die het zenuwstelsel kan bevelen. Elke impuls in het neuron laat elke vezel van de eenheid één keer vuren en een enkelvoudige contractie geven: een kracht die in zo’n stijgt en in afneemt, omdat de calciumpuls kort is. Impulsen die snel op elkaar volgen, laten de contracties optellen, omdat het calcium van de ene nog niet is weggepompt wanneer de volgende aankomt; bij zo’n 30 tot 50 impulsen per seconde versmelt de kracht tot een gladde tetanus, drie tot vijf keer de enkelvoudige contractie. Het zenuwstelsel doseert de kracht van een spier op twee manieren: met de frequentie waarmee elke eenheid vuurt, en met het aantal eenheden dat het rekruteert — eerst kleine, trage, vermoeiingsbestendige eenheden (het grootteprincipe), en als laatste grote, snelle, alleen voor de grootste inspanningen. Een spier in gewoon gebruik staat dus nooit volledig aan: een fractie van haar eenheden vuurt, bij toerbeurt, en de rest rust.
Propositie 21.6 (Reflexen en het ruggenmerg)
Het motorische neuron is de gemeenschappelijke eindweg: elk bevel, uit de cortex of uit een reflex, eindigt erop. Het eenvoudigste circuit is de rekreflex van Hoofdstuk 20: sensorische uiteinden die om speciale vezels binnen in de spier zijn gewonden, de spierspoeltjes, vuren wanneer de spier wordt uitgerekt, prikkelen via één synaps de motorische neuronen van dezelfde spier, en remmen via een schakelneuron die van de antagonist (reciproke remming), zodat de spier zich tegen de rekking verzet — de basis van de houding, omdat elke zwaai een rekking van een of andere spier is. Een tweede receptor, het peeslichaampje, vuurt wanneer de kracht van de spier hoog is en remt de eigen motorische neuronen: een veiligheidsklep. Terugtrekken van een pijnlijke prikkel is een reflex van meerdere synapsen die het ledemaat buigt en aan de andere kant het andere strekt, zodat men niet valt. En de hersenen bevelen geen spieren maar bewegingen: de cortex stuurt een plan, de kleine hersenen corrigeren het met wat de spierspoeltjes melden, de basale ganglia geven het vrij, en de circuits van het ruggenmerg, die op eigen kracht een stapritme kunnen onderhouden, voeren het uit — het onderwerp van het deel van jaar 3.
21.5 Brandstof en vermoeidheid
Propositie 21.7 (Het werk betalen)
Een vezel bevat ATP voor een seconde of twee volle inspanning. De eerste reserve is creatinefosfaat, dat ADP binnen milliseconden opnieuw fosforyleert en zo’n tien seconden meegaat — de brandstof van de sprinter. De tweede is de glycolyse van het glycogeen van de vezel, zonder zuurstof, die twee ATP per glucose en lactaat oplevert: snel, genoeg voor een minuut of twee, en zelfbeperkend doordat zuur en fosfaat zich ophopen. De derde is het oxidatieve metabolisme van glucose en vetzuren in de mitochondriën, dertig ATP per glucose, alleen beperkt door de zuurstof die het bloed aanvoert (Hoofdstuk 18): de marathon. Snelle glycolytische vezels steunen op de eerste twee en raken in een minuut vermoeid; trage oxidatieve vezels, rood van myoglobine en vol mitochondriën, houden het uren vol. Vermoeidheid bij een korte inspanning is niet de uitputting van ATP — die de spier in rigor zou achterlaten — maar de ophoping van fosfaat en protonen, die de dwarsbruggen en de calciumafgifte verzwakken; bij een lange inspanning is het de uitputting van glycogeen en, uiteindelijk, van de wil. Na de inspanning betaalt de spier haar zuurstofschuld terug: ze herstelt het creatinefosfaat, zet het lactaat weer om (in de lever) en vult haar voorraden aan, en ademt nog minutenlang zwaar nadat ze stilstaat.
Voorbeeld 21.8 (Honderd meter)
Tien seconden maximale inspanning door beenspier met is mechanisch vermogen en, bij een rendement van , aan ATP-omzet — zo’n ATP per seconde, of ATP tijdens de race. De spier bevat enkele tientallen grammen; creatinefosfaat levert de eerste vijf seconden, glycolyse de rest, en de sprintster finisht met lactaat op in haar bloed en een schuld die ze in het volgende kwartier afbetaalt. Een marathonloopster die twee uur lang levert, verbruikt arbeid, brandstof — een kilogram glycogeen en vet — met zuurstof die de hele weg met wordt aangevoerd, en de muur waar ze bij de dertigste kilometer tegenaan loopt, is de bodem van haar glycogeen.
21.6 Opgaven
Oefening 21.1 ★
Formuleer het mechanisme van de glijdende filamenten en zeg welke banden van het sarcomeer bij contractie veranderen en welke niet.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.1.
De dunne filamenten glijden langs de dikke, getrokken door myosinekoppen; geen van beide filamenten verkort. De I-band en de H-zone worden smaller en de Z-schijven naderen elkaar; de A-band (de dikke filamenten) behoudt zijn lengte.
Oefening 21.2 ★
Geef de vier stappen van de dwarsbruggencyclus en de rol van ATP in elke stap. Waarom wordt een spier zonder ATP stijf?
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.2.
(1) ATP gebonden, kop los; ATP gehydrolyseerd, kop gespannen. (2) De kop bindt actine. (3) Fosfaat vrijgegeven, krachtslag, ADP vrijgegeven. (4) Een nieuw ATP bindt en de kop laat los. ATP is nodig om de kop los te maken: zonder ATP blijft elke kop gebonden en slaat de spier vast — rigor.
Oefening 21.3 ★
Noem de gebeurtenissen van een impuls in de motorische zenuw tot de hechting van de myosinekoppen, met de tijd die elke gebeurtenis kost.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.3.
Zenuwimpuls; afgifte van acetylcholine en de eindplaatpotentiaal (); actiepotentiaal van de spier over de vezel en via de T-tubuli naar binnen (); calcium vrijgegeven uit het sarcoplasmatisch reticulum (); calcium bindt troponine, tropomyosine verschuift, koppen hechten zich (enkele milliseconden); de kracht stijgt over enkele tientallen milliseconden.
Oefening 21.4 ★
Definieer motorische eenheid, enkelvoudige contractie en tetanus, en geef de twee manieren waarop het zenuwstelsel kracht doseert.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.4.
Motorische eenheid: één motorisch neuron en alle vezels die het innerveert. Enkelvoudige contractie: de korte samentrekking door één impuls. Tetanus: de versmolten, aanhoudende samentrekking door impulsen die sneller aankomen dan de enkelvoudige contractie afneemt. De kracht wordt gedoseerd met de vuurfrequentie van elke eenheid en met het aantal gerekruteerde eenheden.
Oefening 21.5 ★★
Een sarcomeer van verkort in tot . Bereken de glijsnelheid van de dunne filamenten ten opzichte van de dikke en, met een stap van , het aantal cycli dat elke gebonden kop per seconde moet doorlopen.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.5.
Elk half sarcomeer glijdt in : ; dat zijn 20 slagen van in , 400 per seconde als één kop de hele tijd gebonden was.
Oefening 21.6 ★★
Een vezel van heeft sarcomeren in serie en verkort met in . Bereken haar verkortingssnelheid in lengtes per seconde en in meter per seconde, en de snelheid van elk sarcomeer.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.6.
in : , 2 lengtes per seconde; elk sarcomeer verkort cm in , .
Oefening 21.7 ★★
Bereken met de relatie van Hill en , lengtes per seconde de kracht (als fractie van ) bij 1, 3 en 6 lengtes per seconde, en het vermogen bij elke snelheid. Waar is het vermogen het grootst?
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.7.
: bij 1, 3 en 6 lengtes per seconde (, , van ): , , . Vermogen (in lengtes per seconde): , , — het grootst rond 3 lengtes per seconde, ongeveer een derde van .
Oefening 21.8 ★★
Een quadriceps met een doorsnede van en : bereken zijn maximale isometrische kracht. Hij grijpt van het kniegewricht aan op een hefboom waarvan de voet van het gewricht ligt: welke kracht kan de voet uitoefenen?
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.8.
; aan de voet .
Oefening 21.9 ★★
De calciumpuls van een enkelvoudige contractie duurt . Leg uit waarom impulsen met een golvende kracht geven, met een gladde tetanus, en waarom de tetanische kracht de enkelvoudige contractie overtreft.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.9.
Bij komen de impulsen elke , nadat het calcium van de vorige verdwenen is: afzonderlijke contracties, die elk vanuit een gedeeltelijk ontspannen toestand beginnen, wat een golving geeft. Bij komen ze elke , voordat het calcium is weggepompt: het calcium blijft hoog en de kracht versmelt. De tetanus overtreft de enkelvoudige contractie omdat één calciumpuls te kort is voor de dwarsbruggen om de serie-elastische elementen op te rekken en de volle kracht te ontwikkelen; aanhoudend calcium maakt dat mogelijk.
Oefening 21.10 ★★★
De beenspier van een sprinter levert lang bij een rendement van . Bereken het verbruikte ATP (), het creatinefosfaat dat nodig is voor de eerste , en de glucose die wordt gefermenteerd voor de rest (2 ATP per glucose). Welke lactaatconcentratie geeft dat in lichaamswater?
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.10.
Arbeid , ATP-energie , mol ATP. Eerste : mol creatinefosfaat. De resterende mol ATP via glycolyse: mol glucose, mol lactaat — in , .
Oefening 21.11 ★★★
Voorspel het effect op de contractie van: een middel dat het calciumafgiftekanaal van het reticulum blokkeert; een middel dat de pomp ervan blokkeert; een mutatie die troponine ongevoelig maakt voor calcium; het verwijderen van calcium uit het bloed, voor skeletspier en voor het hart.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.11.
Geblokkeerd afgiftekanaal: geen calcium, geen contractie — verlamming. Geblokkeerde pomp: het calcium blijft hoog, de spier kan niet ontspannen — een contractuur. Ongevoelig troponine: tropomyosine verschuift nooit, geen contractie. Geen calcium in het bloed: skeletspier trekt normaal samen (haar calcium is intern); het hart, dat extern calcium nodig heeft om zijn afgifte in gang te zetten, stopt.
Oefening 21.12 ★★★
“Een spier is een machine die chemische energie omzet in kracht, met het rendement van een goede motor en de sturing van een computer.” Bespreek het rendement (een kwart tot de helft), wat het beperkt, en wat de twee manieren van het zenuwstelsel om kracht te doseren opleveren dat een enkele schakelaar niet zou geven.
Oplossing
Oplossing van Oefening 21.12.
De kop zet tot de helft van de vrije energie van een ATP om in arbeid; de rest is warmte, en de verliezen van de pompen, van de dwarsbruggen die bij hoge snelheid hechten zonder te trekken, en van de elastische elementen brengen het geheel op een kwart — het rendement van een goede benzinemotor. Twee manieren om kracht te doseren maken zowel fijne sturing bij een lage inspanning mogelijk (kleine eenheden die één voor één worden toegevoegd en elk sneller of trager vuren) als een groot bereik (een factor duizend, van één kleine eenheid op het ritme van enkelvoudige contracties tot alle eenheden in tetanus); een enkele schakelaar zou één kracht geven of geen.
21.7 Vraagstuk: de fysiologie van een sprong
Probleem 21.1
Weekendvraagstuk — een sprong uit stand geanalyseerd van het sarcomeer tot de afzet: het glijden, de dwarsbruggen, de calciumschakelaar, de kracht-snelheidsgrens, de motorische eenheden en de brandstof, met als besluit het aantal slagen van de dwarsbruggen, de kracht bij de afzetsnelheid en het ATP dat de sprong kost
Iemand van springt recht omhoog en brengt het massamiddelpunt van het lichaam omhoog tijdens een afzet van . De strekspieren van de benen ( spier) hebben samen een doorsnede van met ; hun vezels zijn lang ( sarcomeren) en verkorten tijdens de afzet met ; de gewrichten vermenigvuldigen de verkorting van de spier aan de voet met en delen haar kracht door dezelfde factor. lengtes per seconde, . Elk dik filament draagt myosinekoppen; er zijn dikke filamenten per vierkante centimeter spier; een slag is en kost één ATP (, ); rendement . De spier bevat ATP en creatinefosfaat. De vezels zijn dik. Motorische eenheden: per spiergroep, met elk tot vezels.
Deel I — De mechanica.
- Bereken de afzetsnelheid die nodig is om te stijgen (), en de kinetische energie bij de afzet.
- Bereken de gemiddelde kracht die de benen tijdens de afzet op de grond uitoefenen (de arbeid over is gelijk aan de kinetische energie plus de arbeid tegen de zwaartekracht), en vergelijk met het gewicht.
- Bereken de maximale isometrische kracht van de strekspieren en, met de hefboomverhouding van 10, de maximale kracht aan de voet die ze zou kunnen geven.
- Bereken de verkortingssnelheid van de vezels in lengtes per seconde en als fractie van .
- Bereken met de relatie van Hill de kracht die bij die snelheid beschikbaar is als fractie van , en de kracht aan de voet die ze geeft. Kan de spier alleen de sprong maken? Waar komt de rest vandaan?
- Bereken het gemiddelde mechanische vermogen tijdens de afzet en het vermogen per kilogram strekspier.
Deel II — De dwarsbruggen.
- Hoeveel verkort elk sarcomeer, en hoeveel slagen van moeten er langs elk half sarcomeer worden gemaakt om de filamenten zover te laten glijden?
- Bereken de glijsnelheid in elk half sarcomeer en het aantal slagen per seconde dat een kop zou maken als hij voortdurend gebonden was.
- Bereken het aantal myosinekoppen in de strekspieren.
- Bereken de arbeid die de spier zelf levert (haar kracht bij de snelheid van de sprong maal haar verkorting), de arbeid per slag bij een rendement van , en het aantal benodigde slagen.
- Hoeveel slagen per kop is dat, tegenover het aantal dat volgens vraag 7 beschikbaar is? Geef commentaar op de reserve.
- Bereken het ATP dat de sprong verbruikt, in mol en in gram (), en controleer het rendement met de energie van dat ATP.
Deel III — De schakelaar en het bevel.
- De afzet duurt en de calciumpuls van één impuls . Welke vuurfrequentie houdt de vezels in tetanus, en hoeveel impulsen stuurt elk motorisch neuron?
- Het vrije calcium stijgt van tot in een vezel van . Hoeveel vrije calciumionen zijn dat, en hoeveel pompcycli (twee ionen per ATP) kost het om ze terug te halen?
- Bereken het aantal vezels in de strekspieren en het ATP van de dwarsbruggen per vezel per impuls, en vergelijk met de pompkosten van vraag 14. De werkelijke kosten van het pompen bedragen ongeveer een kwart van het ATP van de spier: wat onderschat het vrije calcium?
- Het zenuwstelsel rekruteert eenheden naar grootte. Welke eenheden worden voor de sprong gerekruteerd, en in welke volgorde? Welke fractie van de zou een rustige stap gebruiken?
- Leg uit waarom de kracht bij een lage inspanning fijn en dicht bij het maximum alleen grof kan worden gedoseerd.
- Iemand gebruikt een middel dat de neuromusculaire overgang voor de helft blokkeert: voorspel de enkelvoudige contractie, de tetanus en de sprong.
Deel IV — De brandstof.
- Bereken het ATP dat in de strekspieren is opgeslagen en vergelijk met het verbruik van de sprong.
- Bereken de voorraad creatinefosfaat en het aantal sprongen dat die zou kunnen betalen.
- Tien sprongen na elkaar: welke brandstof neemt het over, en wat hoopt zich op?
- Het bloed kan de strekspieren zuurstof per minuut leveren (6 ATP per ). Welke ATP-omzet vraagt het vermogen van de sprong, en welke zuurstoftoevoer zou dat vergen? Trek een conclusie.
- Na de sprongen ademt de persoon een minuut lang zwaar. Bereken de zuurstof die nodig is om het verbruikte creatinefosfaat en ATP opnieuw te synthetiseren ( per -molecuul) en vergelijk met het rustverbruik van .
- Waarom gaat de spier van een springer niet in rigor, ook al wordt ATP in zo’n tempo omgezet?
- Formuleer het resultaat: de slagen per half sarcomeer, de krachtfractie bij de snelheid van de sprong, en het ATP dat de sprong kost.
Oplossing
Oplossing van Probleem 21.1.
1. ; . 2. Arbeid over : , twee keer het gewicht. 3. ; aan de voet . 4. in : , lengtes per seconde, . 5. : in de spier, aan de voet — ver onder de benodigde . Verkorting van de spier alleen kan deze sprong niet maken. De tegenbeweging levert de rest: terwijl de springer door de knieën zakt, slaan de uitgerekte pezen elastische energie op, en de spier, die bij hoge kracht vrijwel isometrisch samentrekt, laadt ze op; daarna veren de pezen sneller terug dan welke vezel ook kan verkorten. 6. ; strekspier. 7. cm per sarcomeer, per half sarcomeer: 42 slagen van . 8. in : ; 140 slagen per seconde bij voortdurende binding. 9. koppen. 10. ; per slag ; slagen. 11. slagen per kop, van de 42 beschikbare: ongeveer . De reserve is klein — de spier werkt dicht bij haar grens, zoals vraag 5 al liet zien. 12. mol, ; de energie ervan is , waarvan arbeid werd: . 13. Sneller dan één impuls per : boven ; ongeveer 10 impulsen in . 14. vrije ionen; ATP. 15. Vezels: ; ATP van de dwarsbruggen per vezel per impuls , veertigduizend keer de schatting voor de pomp. Het vrije calcium is een kleine rest: het reticulum geeft in de orde van af, tien keer de vrije stijging, en bijna alles daarvan wordt meteen door troponine en de buffers gebonden — en alles moet worden teruggepompt. 16. Voor een maximale sprong vrijwel elke eenheid binnen enkele tientallen milliseconden, de kleine eerst en de grote als laatste; een rustige stap rekruteert misschien een tiende tot een vijfde ervan. 17. Eenheden worden in volgorde van grootte gerekruteerd: bij een lage inspanning voegt elke nieuwe eenheid een kleine toename toe, bij een hoge inspanning zijn de resterende eenheden groot en voegt elk een grote stap toe. 18. De eindplaatpotentiaal van elke vezel wordt gehalveerd; de vezels waarvan de potentiaal onder de drempel zakt, vuren niet, zodat de enkelvoudige contractie en de tetanus kleiner zijn, en de sprong tekortschiet. 19. ATP: genoeg voor zes sprongen. 20. creatinefosfaat: ongeveer 23 sprongen. 21. Tien sprongen gebruiken mol, wat het creatinefosfaat nog niet uitput; na een stuk of twintig neemt de glycolyse het over, en hopen lactaat en protonen zich op. 22. arbeid bij is aan ATP, mol per seconde, wat mol zuurstof per seconde vraagt — , , tien keer wat het bloed kan aanvoeren: de sprong is noodgedwongen anaeroob, en de zuurstof komt achteraf. 23. mol ATP vraagt mol zuurstof, ; over een minuut terugbetaald , twee en een half keer het rustverbruik. 24. ATP wordt binnen milliseconden opnieuw gefosforyleerd vanuit creatinefosfaat, zodat de concentratie nauwelijks daalt; rigor vraagt ATP dicht bij nul, wat een levende spier met enige reserve nooit bereikt. 25. 42 beschikbare slagen per half sarcomeer, 24 nodig; bij de snelheid van de sprong; mol, , ATP.