Biología de primaria y secundaria · Grades 1–9
17Huesos y músculos
Salta y cae: algo dentro de ti acaba de funcionar como una máquina perfecta. Unas varillas rígidas mantuvieron tu forma, unas bisagras dejaron que tus piernas se plegaran y saltaran, y cientos de motorcitos tiraron justo cuando hacía falta. Las varillas son tus huesos, las bisagras tus articulaciones y los motores tus músculos — el equipo del cuerpo para todos los movimientos que hará en su vida.
17.1 El esqueleto
Definición 17.1 (Esqueleto y huesos)
El esqueleto es el armazón de unos huesos que hay dentro del cuerpo. Sus regiones principales:
- el cráneo, un casco macizo de hueso alrededor del cerebro;
- la columna vertebral, una columna flexible de huesecillos apilados desde el cuello hasta las caderas, que mantiene el tronco erguido;
- las costillas, huesos curvos que forman una jaula alrededor del corazón y de los pulmones;
- los huesos de las extremidades: huesos largos en brazos y piernas — el fémur es el más largo del cuerpo.
Ejemplo 17.2 (Nota tu armazón)
No hace falta radiografía: aprieta con cuidado y el esqueleto responde. Los nudillos; el filo de la espinilla; la cadena de bultitos que baja por el medio de la espalda — la columna, un huesecillo detrás de otro; las costillas, que puedes contar con los dedos. El armazón está justo debajo de la piel.
Observación 17.3 (Duro por fuera, vivo por dentro)
Un hueso no es material muerto como una tiza: está vivo, lo alimenta la sangre, crece mientras tú creces — y es capaz de repararse solo. Un brazo roto se suelda dentro de la escayola porque el propio hueso reconstruye la rotura poco a poco. Las tizas no hacen eso nunca.
17.2 Las articulaciones, donde el armazón se dobla
Proposición 17.4 (Varillas rígidas, sitios que se doblan)
Los huesos no se doblan nunca — un hueso doblado es un hueso roto. Todo lo que el cuerpo dobla lo dobla en las articulaciones, donde se juntan dos huesos: hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla, tobillo y las muchas articulaciones pequeñas de la columna, cuyos doblecitos suman una espalda flexible.
Demostración. Admitido a este nivel. ∎
Ejemplo 17.5 (El truco de la columna)
Ningún hueso de tu espalda se puede enroscar — y, aun así, puedes hacerte casi una bola hacia delante. La columna es un montón de más de huesecillos, cada uno girando unos pocos grados sobre sus vecinos: muchos doblecitos que hacen uno grande. Por eso también hay que doblar las rodillas, y no la espalda, para levantar algo pesado — las rodillas están hechas para plegarse mucho, y la columna para poco.
17.3 Los músculos, los que mueven
Definición 17.6 (Músculo)
Un músculo es un motor carnoso sujeto a los huesos. Un músculo puede contraerse — acortarse y engordar — y al contraerse tira del hueso al que está sujeto. Los músculos solo tiran; ningún músculo puede empujar.
Proposición 17.7 (Trabajar por parejas)
Como los músculos solo tiran, mover una articulación en los dos sentidos exige una pareja: un músculo delante del brazo dobla el codo y su compañero de detrás lo estira; cada uno se relaja mientras el otro tira. Casi todas las articulaciones del cuerpo las mueven parejas así.
Demostración. Admitido a este nivel. ∎
Ejemplo 17.8 (Nota la pareja trabajando)
Agárrate el brazo con la otra mano y dobla el codo despacio: el músculo de delante se hincha y se pone duro — se está contrayendo. Ahora estira el brazo: el de delante se ablanda y, detrás del brazo, su compañero se tensa. Acabas de notar cómo ocurre la Proposición 17.7.
Método 17.9 (Cuidar los huesos y los músculos)
- muévete cada día — los huesos se hacen más fuertes con el uso, y los músculos también;
- come los alimentos que construyen: lácteos para los huesos y comidas variadas (Capítulo 12);
- calienta antes del ejercicio fuerte, para que los músculos se estiren en vez de romperse;
- levanta las cosas pesadas con las rodillas dobladas y la espalda recta;
- casco y protecciones donde sean probables las caídas: los huesos se reparan, pero despacio.
17.4 Ejercicios
Ejercicio 17.1 ★
Nombra las cuatro regiones del esqueleto de la Definición 17.1 y di qué protege o sostiene cada una.
Solución
Solución de Ejercicio 17.1.
El cráneo protege el cerebro; la columna vertebral mantiene el tronco erguido (una columna flexible); las costillas forman una jaula protectora alrededor del corazón y de los pulmones; los huesos de las extremidades sostienen brazos y piernas.
Ejercicio 17.2 ★
¿Cuántos huesos tiene más o menos el esqueleto? ¿Cuál es el más largo?
Solución
Solución de Ejercicio 17.2.
Unos . El más largo es el fémur.
Ejercicio 17.3 ★
¿Se puede doblar un hueso? ¿Dónde se dobla todo lo que dobla el cuerpo?
Solución
Solución de Ejercicio 17.3.
No — un hueso doblado es un hueso roto. Todo lo que se dobla, se dobla en las articulaciones, donde se juntan dos huesos.
Ejercicio 17.4 ★
La columna se puede enroscar aunque ninguno de sus huesos pueda. Explica su truco.
Solución
Solución de Ejercicio 17.4.
Es una columna de más de huesecillos, cada uno capaz de girar unos pocos grados sobre sus vecinos; los muchos doblecitos suman un gran giro flexible.
Ejercicio 17.5 ★
¿Qué hace un músculo cuando se contrae? ¿Qué es lo que ningún músculo puede hacer nunca?
Ejercicio 17.6 ★
¿Por qué hacen falta dos músculos para doblar y estirar el codo? Cuenta qué hace cada uno en cada momento.
Solución
Solución de Ejercicio 17.6.
Porque un músculo solo tira, así que un solo músculo puede mover la articulación en un solo sentido. Al doblar: el músculo de delante se contrae y tira del antebrazo hacia arriba mientras el de detrás se relaja. Al estirar: el de detrás se contrae mientras el de delante se relaja.
Ejercicio 17.7 ★
¿Cómo se suelda un brazo roto dentro de una escayola? ¿Qué demuestra eso sobre el hueso, según la Observación 17.3?
Ejercicio 17.8 ★
Pruébalo: hazte en tu propio brazo la prueba del Ejemplo 17.8. Describe qué hace la parte de delante del brazo cuando doblas y cuando estiras.
Ejercicio 17.9 ★★
¿Por qué dicen las personas mayores “levanta con las rodillas, no con la espalda”? Responde con el Ejemplo 17.5.
Solución
Solución de Ejercicio 17.9.
Las rodillas son articulaciones hechas para plegarse mucho y las mueven los músculos más fuertes del cuerpo; la columna está hecha para doblarse suavemente repartida entre muchos huesecillos. Levantar con las rodillas dobladas y la espalda recta le da el trabajo duro a las piernas y le ahorra la columna.
Ejercicio 17.10 ★★
A un títere de hilos se le puede hacer saludar: cada hilo solo puede tirar de su brazo en un sentido. ¿En qué se parece esto exactamente a la situación de los músculos y cuál es la respuesta del titiritero? Compárala con la Proposición 17.7.
Solución
Solución de Ejercicio 17.10.
Cada hilo, como cada músculo, solo puede tirar. La respuesta del titiritero es la del biólogo: dos hilos por movimiento — uno para tirar del brazo hacia arriba y otro para tirar de él hacia abajo — que trabajan por turnos, exactamente como las parejas de músculos del cuerpo.